Pantangan & Anjuran bagi Penderita Asam Urat

Penyakit asam urat adalah jenis artritis yg sangat menyakitkan yg disebabkan oleh penumpukan kristal pada persendian, akibat tingginya kadar asam urat di dalam tubuh. Sendi-sendi yg diserang terutama adalah jari-jari kaki, dengkul, tumit, pergelangan tangan, jari tangan & siku. Selain nyeri, penyakit asam urat juga dapat membuat persendian membengkak, meradang, panas & kaku.
Sekitar 90% penyakit asam urat disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal membuang asam urat secara tuntas dari tubuh melalui air seni. Sebagian kecil lainnya karena tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan. Penyakit asam urat kebanyakan diderita oleh pria di atas 40 tahun & wanita yg telah menopause.
Penderita asam urat biasanya juga memiliki keluhan lain seperti tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, diabetes & aterosklerosis. Separuh dari penderita asam urat adalah orang yg kegemukan. Bila dibiarkan, penyakit asam urat bisa berkembang menjadi batu ginjal & mengakibatkan gagal ginjal.
Pantangan Asam Urat
Perubahan gaya hidup, konsumsi obat tertentu & menghindari makanan yg berkadar purin tinggi dapat mengendalikan asam urat.
Berikut adalah makanan tinggi purin yg menjadi pantangan bagi penderita asam urat. (Ingat bahwa masing-masing orang memiliki sensitivitas yg berbeda terhadap makanan. Makanan yg sangat cepat menimbulkan serangan asam urat pada satu orang belum tentu menimbulkan efek yg sama pada yg lainnya).

•     Alkohol & soft drink
•     Melinjo & emping
•     Kacang-kacangan
•     Jamur, bayam matang, & sawi
•     Daging kambing
•     Jeroan & gajih (lemak)
•     Kerang-kerangan
•     Bebek & kalkun
•     Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, & beberapa ikan lainnya
•     Krim & Es krim

Anjuran
Beberapa hal berikut dianjurkan untuk mengurangi asam urat:

• Jangan minum aspirin (bila membutuhkan obat pengurang sakit, pilih jenis ibuprofen & lainnya)
• Perbanyak minum air putih– terutama bagi penderita yg mengidap batu ginjal– untuk mengeluarkan kristal asam urat di tubuh.
• Makan makanan yg mengandung potasium tinggi seperti:
• Sayuran & buah-buahan
• Kentang
• Alpukat
• Susu & yogurt
•  Pisang
• Makan buah-buahan kaya vitamin C, terutama jeruk & strawberry
• Aktif secara seksual (Berita bagus! Seks ternyata memperlancar produksi urin sehingga menurunkan kadar asam urat).
• Konsumsi salah satu produk alami yg dapat menyembuhkan asam urat seperti sidaguri, habbatussauda, brotowali, teh hijau, dll.

sumber : http://majalahkesehatan.com/pantangan-dan-anjuran-bagi-penderita-asam-urat/
Berbagai macam Kemasan produk Herbal  obat asam urat bisa anda dapatkan di link berikut :
1. SAMURATIK
2. OBaHaMa (Obat Herbal Manjur)
3. Assalam (untuk Asam Urat & Flu Tulang)
4. PROGELIN PLUS (Herbal Asam Urat)
5. NULANG Herba Asam Urat & Rematik 30 Kaplet
6. Lhiforric (Meredakan Nyeri Sendi & Menurunkan Kadar Asam Urat)
7. Lang-Linu (Raja Urat Baru)
8. Kapsul Ekstrak HERBURAT (Asam Urat & Rematik)
9. Guratic (Meredakan Pegal Linu)