1. Garam
Jangan
sepelekan bahan makanan ini. Karena garam bisa membuat kulit keriput
lebih cepat. Bukan hanya itu, menurut ahli diet Jen Brewer, garam juga
menyebabkan tekanan darah tinggi, yang dapat melemahkan kulit dan
memengaruhi kolagen, terutama di daerah kulit yang tipis, seperti di
sekitar mata Anda.
2. Gula
Ahli
Facelift Doris J. Day, MD, menyatakan bahwa gula dapat membebani jalur
insulin. Hal ini memengaruhi pembuluh darah dan mempercepat proses
penuaan kulit.
3. Kopi
Kopi
bukan hanya menyebabkan munculnya noda gigi, tetapi juga dehidrasi.
Dehidrasi ini akan menyebabkan kulit Anda kering dan terlihat tua. Plus,
kerutan di sekitar mata akan lebih menonjol ketika tubuh tidak
terhidrasi dengan baik.
Dr
Waldorf mengakui bahwa kopi memang bisa menurunkan risiko penyakit
tertentu, tapi ia menyarankan untuk minum teh hijau. "Teh hijau memiliki
antioksidan yang sangat baik karena kandungan kafeinnya juga lebih
rendah".
4. Alkohol
Menurut Dr Hari, alkohol akan mempercepat keriput di sekitar mata.
5. Daging Merah
Sebuah
penelitian terbaru dari Institut Kesehatan di Klinik Cleveland
menunjukkan bahwa makan daging lebih dari sekali seminggu berkaitan
dengan kerutan, serta risiko kesehatan yang serius.
Menurut
penelitian tersebut, daging memiliki tingkat karnitin (senyawa protein )
yang tinggi yang bisa mengeras di dinding pembuluh darah. Ini yang
menyebabkan kulit cepat keriput. Walaupun daging sumber yang baik dari
vitamin B12, sel-sel darah merah dan fungsi otak. Tapi Dr Hari
menyarankan protein yang baik bisa didapatkan dari makanan laut dan
produk susu.
6. Karbohidrat
Makanan
seperti roti atau pasta memiliki indeks glikemik tinggi. Makanan ini
akan memecah kolagen yang membuat kulit lentur dan kering. Kurangi
konsumsi makanan berkarbohidrat tinggi jika Anda ingin tidak cepat
keriput.
7. Makanan pedas
Dr
Waldorf dari University of Maryland Medical Center mengatakan makanan
pedas dapat melebarkan pembuluh darah dan akan mempercepat menopause.
8. Hot Dog dan burger
Kedua jenis makanan ini dikategorikan sebagai makanan cepat saji. Makanan ini menyebabkan kulit terlihat kemerahan dan pucat.
9. Soda
Minuman soda tidak baik untuk gigi Anda dan kulit. Soda sangat asam sehingga bisa menipiskan enamel gigi.
10. Lemak Trans
Lemak
trans seperti pada makanan cepat saji dan margarin akan membuat Anda
terlihat lebih tua karena bisa menyumbat arteri. Lemak trans bisa
menghilangkan elastisitas kulit karena sulitnya air yang lewat di tubuh.
Jika Anda memang ingin makanan berminyak, gunakan minyak zaitun dan
minyak kelapa yang kaya vitamin E sehingga membantu menstabilkan dinding
sel dan melindungi tubuh dari radikal bebas.
http://health.liputan6.com/
Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com
http://www.etalasemuslim.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar