Manfaat santan kelapa

Kelapa sering dipandang sebagai buah ajaib yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Salah satu produk kelapa yang paling populer adalah santan kelapa.

Tidak banyak yang tahu, santan kelapa ternyata memiliki banyak kegunaan termasuk sebagai pembangun sistem kekebalan tubuh.

Santan kelapa bisa ditemukan dalam bentuk jadi di supermarket atau dibuat sendiri di rumah.

Berikut adalah beberapa manfaat santan kelapa bagi kesehatan.

1. Kaya nutrisi

Santan kelapa mengandung banyak vitamin, mineral dan elektrolit, termasuk potasium, kalsium dan klorida.

2. Lemak jenuh

Lemak jenuh dalam santan kelapa terdiri dari asam lemak rantai pendek dan menengah yang cepat diubah tubuh menjadi energi, alih-alih disimpan menjadi lemak.

tu sebab, meskipun tinggi lemak jenuh, santan kelapa dapat membantu menurunkan berat badan.

3. Asam laurat

Setengah dari rantai medium lemak jenuh santan terdiri dari asam laurat. Asam laurat memiliki properti anti-virus, anti-bakteri, anti-mikroba dan anti-jamur.

Itu sebab, santan bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Bebas produk susu

Santan merupakan alternatif ideal bagi mereka yang mengalami intolerasni laktosa atau alergi terhadap susu hewan.

Santan juga bebas kandungan kedelai, bebas gluten, dan bebas kacang.

5. Meringankan penyakit

Santan kelapa dikenal mampu meringankan gejala sakit tenggorokan dan bisul.

6. Perawatan kulit

Santan kelapa umum digunakan dalam produk perawatan kulit untuk melembabkan dan mengurangi kulit kering serta ruam.

Santan juga bisa digunakan untuk perawatan rambut atau digunakan ketika mandi.

7. Bisa memperkuat tulang

Untuk menjadi kuat, tulang tidak hanya membutuhkan kalsium saja, namun juga fosfor. Nah, santan kelapa ini banyak mengandung fosfor yang mudah diserap oleh tubuh. Oleh karena itu santan kelapa juga dapat berkontribusi menguatkan tulang anda

8. Bisa mencegah anemia

Santan kelapa mengandung banyak zat besi yang dapat digunakan oleh tubuh untuk memproduksi sel darah merah atau eritrosit dan hemoglobin. Hal ini akan mencegah anda terjangkit anemia yang bisa membuat anda lemas, mudah capek dan kurang bertenaga dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

9.Memiliki antioksidan

Santan kelapa mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga mampu melawan radikal bebas dan melindung sel-sel dari kerusakan. Akibatnya, anda akan terhindar dari berbagai macam penyakit. Serat, lemak dan nutrisi di dalamnya juga dapat mencegah terjadinya penuaan dini.

10. Menguatkan imunitas

Santan kelapa juga mengandung vitamin C yang mampu menguatkan sistem imunitas tubuh. Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung santan kelapa, maka pilek dan infeksi akan jarang terjadi.

sumber : http://www.amazine.com dan http://kelapa.nirada.info

Berbagai macam Kemasan produk Herbal  bisa anda dapatkan di link berikut:
menurunkan berat badan
menguatkan imunitas
penuaan dini
anemia
menguatkan tulang
melembabkan kulit
sakit tenggorokan