Hati – Hati, Es Teh Dapat Menyebabkan Batu Ginjal

 

Es teh merupakan minuman paling digemari oleh orang di Indonesia bahkan dunia. Umumnya memang teh dikonsumsi dengan air panas. Minuman asal negeri China ini menjadi popular dan sangat disuaki oleh banyak orang karena rasanya yang nikmat dan juga memberikan ketenangan dalam berpikir. Di Indonesia sendiri teh di konsumsi dalam keadaan dingin dan bahkan menjadi minuman yang dikonsumsi oleh banyak orang setiap harinya. Selain itu banyak alasan untuk mengkonsumsi teh setiap harinya selain aroma dan rasanya yang nikmat juga harganya yang relative terjangkau. Apalagi di Indonesia saat ini teh telah banyak berbentuk dalam banyak kemasan siap minum.

Rasa nikmat yang ada pada aroma dan rasa teh ini ternyata juga memberikan dampak yang negative bagi kesehatan setiap orang. Pasalnya baru – baru ini suatu penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi es teh yang berebihan dapat memicu bahkan menyebabkan munculnya penyakit batu ginjal, apa lagi orang yang mudah di dalam tubuhnya terbentuk batu ginjal. Batu ginjal merupakan suatu yang berbentuk Kristal yang berukuran kecil yang terbentuk melalui mineral dan garam. Mineral memang umumnya bias keluar secara bersamaan melalui air seni namun dalam kondisi tertentu mineral tersebut dapat mengendap dan membentuk berupa Kristal yang disebut batu ginjal.

Para peneliti mengungkapkan bahwa resiko terjadinya pembentukan batu ginjal ini lebih besar ada pada pria dibandingkan dengan wanita. Untuk itu dalam kondisi dehidrasi setiap orang diminta untuk tidak mengkonsumsi es teh melainkan menggantinya dengan air putih, atau berupa jus lemon yang lebih memiliki kandungan vitamin yang baik. Selain itu lemon memiliki kandungan sitrat yang tinggi yang dapat mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal.

Es teh dianggap berbahaya karena memiliki atau mengandung Oksalat yang cukup tinggi. Oksalat ini merupakan jenis senyawa yang ketika konsumsinya berlebihan akan menyebabkan terbentuknya Kristal atau yang disebut batu ginjal dalam tubuh manusia. Untuk itu peneliti menyarankan agar konsumsi es teh ini dapat dikurangi sehingga dapat mengurangi resiko batu ginjal.

sumber :http://ruangkabar.com

Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:

http://www.etalasemuslim.com

Sudah Amankah Pembalut Anda?

 

Pembalut menjadi produk yang tak bisa dilepaskan dari perempuan. Tak mengherankan juga jika pembalut termasuk salah satu barang yang terbesar diproduksi di dunia. Nah, dari sekian banyak pilihan produk pembalut di pasaran, tentu tidak semua berkualitas baik. Lalu, bagaimana cara memilih pembalut yang baik?

Dr H. Abidinsyah Siregar, DHSM, MKes, pengamat kesehatan perilaku dari Kementrian Kesehatan RI mengemukakan bahwa pembalut bisa menjadi dilema bagi perempuan. "Tingkat ekonomi seseorang bisa menentukan pilihan pembalut yang digunakan.

Dari kalangan yang hanya membutuhkan pembalut saja, sampai yang ingin menggunakan lebih dari sekadar pembalut, misalnya pembalut yang aman, dan sehat," tutur Abidin saat peluncuran buku Panduan Kesehatan Keluarga di FX, Senayan, Jakarta Pusat, Rabu (1/12) lalu.

Hal yang tidak bisa dipungkiri, harga pembalut menentukan kualitas produk itu sendiri. "Semakin murah, semakin banyak bahan buatan atau sintetis dibanding aslinya. Tapi bukan berarti mahal harganya, pembalut itu jaminan berkualitas," tegas dokter kelahiran Banda Aceh ini.

Menurut Abidin, cara paling bijak menentukan pembalut yang baik adalah saat membeli. "Prinsip membeli itu kan melihat daftar bahan bakunya di kemasan produk," kata Abidin. Menurut penelitian, pembalut mengandung dioksin bisa memicu kanker serviks atau kanker leher rahim. Meski belum ada data akurat mengenai itu, sebaiknya para perempuan berhati-hati.

Ada tes simpel yang bisa dilakukan untuk mengetahui apakah pembalut itu mengandung dioksin atau tidak. Caranya lapisan dalam pembalut (seperti kapas) dibuka kemudian dimasukan dalam air. Kalau ternyata hancur dalam air dan airnya keruh berarti berdioksin. Sebaliknya, jika tidak hancur, pembalut itu aman dipakai.

sumber :http://female.kompas.com/
Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com

Paparan Sinar Matahari berlebih, Penyebab Penuaan Dini

Apa pemicu seseorang mengalami penuaan dini sebelum waktunya ? Menurut penelitian, paparan sinar matahari berlebihan merupakan salah satu penyebab terbesar yang membuat kesegaran kulit Anda memudar.

“Ini efek kumulatif yang singkat, kulit sering tidak dilindungi saat kita menghabiskan waktu di bawah sinar matahari sehingga memicu terjadinya penuaan dini pada kulit,” kata Dermatolog New York dr Diane Berson.

Pengaruh paparan sinar matahari terhadap kulit akan bertambah parah apabila dipengaruhi faktor genetika dan penurunan kadar hormon.
Namun, ada perbedaan mendasar antara penuaan dini akibat sinar matahari dan faktor genetika serta hormon. Dr Berson menggambarkan perbedaan itu dengan dua area tubuh yang intim.

“Bandingkan kulit dada dengan kulit di bagian payudara pada wanita. Dada terlihat kasar, berbintik-bintik dan bertekstur seperti kulit orang yang sudah berusia lanjut,” kata Dr. Berson yang dikutip dari laman Stylish.
“Namun, akibat paparan matahari, payudara yang biasanya lembut dan lentur akan kehilangan elastisitas. Penuaan juga bisa dilihat antara punggung atas dan daerah bokong.”

“Matahari, lingkungan, polusi, ini semua dapat menyebabkan fungsi hormon terhambat dan bahkan dapat memiliki efek yang signifikan,” kata Dr Berson.
Penuaan kulit secara dini bukanlah keadaan yang tidak dapat sembuh dan dicegah. Untuk meremajakan kulit, bisa dengan mengonsumsi makanan sehat. Misalnya, jeruk, sayuran berwana merah dan hijau, ikan, alpukat, gandum, dan minyak zaitun.

sumber :http://www.informasikesehatan.net/
Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com

Manfaat Rumput Mutiara

Rumput yang biasanya kita anggap sebagai tanaman pengganggu atau gulma yang banyak tumbuh liar di pinggir selokan-selokan dan tempat berairan atau lembap ini tak disangka memiliki khasiat yang luar biasa. Rumput Mutiara (Oldenlandia corymbosa) memiliki cabang-cabang yang banyak, tumbuh bergerombol, batangnya bersegi-segi dan aga rapuh, letak daunnya berhadapan, runcing dibagian ujung memiliki rambut halus.

Seluruh bagian rumput mutiara dapat digunakan sebagai obat, baik dalam segar maupun melalui proses pengeringan. Di Cina, rumput ini cukup populer sebagai salah satu herbal penyambuh.

Manfaat dan Khasiat Rumput Mutiara:
Khasiat rumput mutiara antara lain menyembuhkan radang usus buntu, tersumbatnya saluran sperma sehingga sulit punya keturunan, radang amandel, hepatitis, gondongan, infeksi saluran kemih, bisul dan borok.
Kandungan senyawa dalam rumput mutiara anatara lain ursolic acid, stigmasterol, hentriacontane, beta-sitosferol, dan flavonoid glycosides. Hati-hati dalam mengonsumsi rumput mutiara, sehari maksimal 15-50 gram rumput mutiara yang direbus dan diminum airnya satu gelas saja. Apabila berlebihan, dapat mengakibatkan penurunan sel darah putih dan rasa kering pada mulut dan tenggorokan.
sumber :/http://blogspot.com
Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com

Pengobatan

Walaupun makan di restaurant terkenal, tidak menjamin makanannya selalu higienis dan aman dimakan. Terkadang makanan yang masuk ke dalam perut bercampur dan menunjukkan reaksi alergi yang membuat tubuh Anda keracunan.
Makanan yang kurang higienis juga dapat menyebabkan Anda keracunan, terutama apabila usia makanannya sudah terlalu lama dan mendekati tanggal expired bahkan mungkin sudah kadaluarsa.
Untuk mengobati keracunan ringan karena makanan, nenek moyang memberikan beberapa resep alami, seperti dilansir Boldsky berikut ini:

Jahe
Obat alami terbaik untuk mengobati keracunan makanan adalah jahe. Rimpang yang rasanya pedas ini mengandung antibiotik alami yang akan membuat perut jadi kembali normal.
Caranya adalah dengan mencampurkan irisan jahe tipis ke dalam seduhan teh atau mencampurkan parutan jahe ke dalam makanan Anda.

Jeruk lemon
Anda perlu menyimpan jeruk lemon di dalam lemari es untuk dicampurkan ke dalam minuman Anda. Lemon memiliki jenis asam yang dapat membunuh bakteri jahat di perut.

Kemangi
Kemangi memiliki efek mendinginkan serta mengatasi infeksi pencernaan. Ambil saja beberapa lembar kemangi kemudian masukkan ke dalam menu masakan Anda, atau dicampurkan dalam sambal serta lalapan.
Kemangi dapat membantu membunuh bakteri jahat di dalam perut. Tetapi, sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan karena dapat menurunkan tekanan darah.

Peppermint
Mirip seperti kemangi, daun yang satu ini rasanya pedas dan segar. Dicampurkan di dalam minuman misalnya jus atau teh, peppermint dapat menjadi obat infeksi perut yang disebabkan karena keracunan makanan.

Delima
Di jaman dahulu, nenek moyang menanam delima baik putih maupun merah untuk pengobatan alami. Delima merah sendiri dapat mengatasi diare yang disebabkan keracunan makanan.

Gula palem
Ada kalanya, gula palem lebih baik daripada jenis gula lainnya. Gula palem ini dapat mengatasi infeksi yang disebabkan oleh keracunan makanan. Selain itu, gula palem juga menyediakan banyak energi yang sempat hilang selama Anda keracunan.

Yogurt
Yogurt yang creamy adalah antiseptik terbaik untuk perut yang terserang bakteri jahat. Pencernaan dapat diselamatkan dengan bertambahnya bakteri baik yang diperoleh saat mengonsumsi yogurt.

Lidah buaya
Jus lidah buaya selain kaya akan vitamin E, juga dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Racun akibat makanan ini akan dibawa keluar dari tubuh, kemudian bagian yang infeksi disembuhkan lewat jus lidah buaya.

Cuka apel
Sekalipun Anda memiliki penyakit maag, Anda tidak perlu khawatir, karena cuka apel ramah untuk penderita maag. Cuka apel ini apabila diseduh dengan air hangat, akan membantu menyembuhkan maag serta problem pencernaan lainnya, termasuk infeksi perut.

Sediakan saja makanan di atas selalu di rumah Anda, sehingga saat Anda atau anggota keluarga mengalami keracunan ringan akibat makanan, bisa segera diberi pertolongan pertama.

Nonton TV Setiap Hari, Picu Penyakit Jantung

 

Perubahan gaya hidup sekarang ini bisa berdampak langsung pada kesehatan kita. Orang jaman dulu kebanyakan hanya berjalan kaki dan mengayuh sepeda untuk berkatifitas atau untuk menuju kesuatu tempat, selain itu kebanyakan kegiatan orang jaman dulu selalu berhubungan dengan aktifitas fisik sehingga tubuhnya sering bergerak. Sangat berbeda dengan kita, sekarang kita lebih sering duduk diam, mengisi waktu luang dengan menonton TV. Terlalu banyak diam itu tidak sehat lho ladies.

Seperti dilansir dari Geniusbeauty.com. Orang yang kecanduan nonton TV, bahkan rela menonton tv sampai larut malam akan berpeluang besar bermasalah pada pembuluh darah. Bahkan kerusakan pembuluh darah tersebut disinyalir akan terjadi dari mulai usia muda.

Para peneliti yang berasal dari Belanda telah menemukan fakta bahwa pembuluh darah atau arteri orang yang sering menonton TV dan jarang bergerak ternyata lebih kaku bila dibandingkan dengan pembuluh darah atau arteri mereka yang suka olahraga dan melakukan kegiatan fisik. Selain itu, orang yang terlalu banyak diam atau terlalu sering nonton TV mempunyai risiko besar terkena penyakit kardiovaskular atau kita kenal dengan sebutan penyakit jantung.

Berdasarkan hasil pengukuran ultrasonik untuk mengukur kekuatan pembuluh darah, diketahui bahwa mereka yang suka nonton TV 20 menit lebih lama dari waktu normal memiliki pembuluh darah yang lebih keras bila dibandingkan dengan orang yang suka olahraga yang memiliki pembuluh darah lebih elastis.

Menurut para ilmuwan dari universitas Maastricht, waktu yang disarankan untuk menonton TV atau duduk di depan komputer maksimal 2 jam setiap hari setelah itu lakukan aktifitas fisik untuk mengembalikan elastisitas pembuluh darah. Setelah itu orang tersebut boleh kembali beraktifitas dengan komputer atau kembali menonton TV. Jadi mulai sekarang aktiflah bergerak agar tubuh lebih sehat.

sumber :http://naynakalila.info

Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:

http://www.etalasemuslim.com

Jerawat Bisa Timbul Karena Salah Pasta Gigi

Pasta gigi mungkin saja menjadi pemicunya. Apalagi bila jerawat ini terletak di sekitar bibir dan mulut, Anda sebaiknya mengganti pasta gigi Anda.

Kulit yang sensitif terhadap bahan aktif sodium laurel sulfat atau flouride, biasanya akan memunculkan reaksi alergi berupa kulit yang mengelupas, berjerawat, gatal-gatal atau kemerahan. Penyebabnya karena busa yang memicu iritasi pada kulit. Itulah sebabnya, Anda disarankan memilih pasta gigi berbahan herbal yang lebih ramah pada kulit.

Lantas, bagaimana menyembuhkan jerawat pada area dagu dan bibir ya?
Sebenarnya, problem jerawat bisa disembuhkan kok. Ada beberapa bahan aktif yang dapat membantu menyembuhkan dan menghilangkan bekas jerawat agar kulit halus dan mulus.

1. Salicylic Acid

Salicylic Acid mengandung Beta Hydroxy Acid (BHA) yang membantu membuka pori-pori yang tertutup oleh kotoran dan minyak serta menetralisir bakteri yang ada. Bahan ini ditemukan di beberapa tumbuhan, salah satunya adalah pohon willow. Tak hanya dapat menyembuhkan dan mengeringkan jerawat, bahan ini juga membantu melenyapkan komedo hitam dan putih.
TIPS:Ahli dermatologi, Doris Day, MD, seperti dikutip dari Sheknows, menyarankan untuk mengaplikasikan salicylic acid pada daerah berminyak seperti di daerah T dan di bagian dagu. Hindari mengaplikasikannya di daerah kering agar kulit tidak terlalu kering.

2. Tea Tree Oil

Sudah cukup populer beberapa tahun terakhir ini, tea tree oil sebenarnya adalah antiseptik alami yang dibuat dari daun yang tumbuh di daerah Australia. Tea Tree Oil dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat serta mengurangi kandungan minyak di kulit wajah.
TIPS: "Jangan menggunakan tea tree oil apabila Anda menderita acne rosacea karena akan memperparah kondisinya," ungkap ahli dermatologi, Lawrence E. Gibson, MD, seorang ahli dari Mayo Clinic. (*acne rosacea adalah kondisi wajah berjerawat yang kemerahan dan merata di seluruh kulit)

3. Glycolic Acid

Glycolic Acid adalah bentuk lain dari Alpha Hydroxy Acid (AHA) yang digunakan untuk membantu memperbaiki tekstur kulit serta mengurangi kelebihan minyak di wajah.

4. Benzoyl Peroxide

Benzoyl Peroxide adalah bahan yang populer digunakan para dokter untuk menyembuhkan jerawat. Bahan ini secara aktif akan membunuh bakteri penyebab jerawat, mencegah jerawat datang kembali serta meregenerasi kulit. Pun demikian, bahan satu ini tetap harus dipakai di bawah pengawasan dokter, karena bisa menyebabkan berbagai reaksi.

5. Hyaluronic Acid

Yang tak kalah penting dalam menyembuhkan jerawat, Anda tetap harus menjaga kelembaban kulit. Tujuannya, agar tidak merusak kelenjar kulit dan justru menyebabkan problem kulit lainnya. Untuk itu, kulit butuh bahan aktif seperti hyaluronic acid, sebuah bahan yang biasanya berbentuk gel dan membantu mengurangi garis kerutan di wajah.
Bagaimanapun, semakin bertambah usia, kondisi kulit juga akan semakin menua. Perawatan sejak dini akan sangat membantu perbaikan kondisi kulit anda.

sumber :http://female.kompas.com
Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com

Mata Lebih Cantik Berkat Kentang

mata dan lingkaran hitam bawah mata bisa dihilangkan dengan beragam cara, bahkan dengan bahan yang ada di dapur. Salah satunya dengan memanfaatkan kentang.

Dalam urusan kulit, kentang berfungsi sebagai astrigent yang bisa menenangkan kulit. Kentang juga mengandung catecholase, yaitu enzim yang bisa membantu mencerahkan kulit.

1. Kompres

Potong kentang mentang dalam irisan bulat yang cukup tebal. Kemudian dinginkan potongan ini ke dalam lemari es sekitar 15-30 menit. Namun pastikan untuk merendam irisan kentang ini dalam air sebelum disimpan dalam lemari es. Tujuannya agar kentang tak berubah warna menjadi coklat.
Ketika irisan kentang sudah dingin maka keringkan sebentar dari air. Ambil posisi santai kemudian pejamkan mata dan letakkan irisan ini di mata selama 15-20 menit.

2. Masker mata

Untuk membuat masker mata ini, Anda membutuhkan kentang dan juga susu. Caranya, dinginkan kentang dalam lemari es beberapa menit. Kemudian parut halus kentang dan campurkan dengan susu dingin sampai mengental. Masukkan ke dalam plastik atau kain yang diikat bagian atasnya. Berbaringlah kemudian letakkan kantung ini di mata Anda selama 15-20 menit.

sumber :http://female.kompas.com

Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:

http://www.etalasemuslim.com

Waspadai Makanan Sehat Anda

FDA (Food and Drug Administration) ternyata menemukan beberapa ancaman bahaya dari makanan-makanan yang kita anggap sehat. Memang di sisi lain makanan ini punya banyak manfaat, tetapi di beberapa kondisi, makanan ini justru mengancam kesehatan. 

Telur mentah

Kaya akan kandungan omega-3 yang baik untuk tubuh, siapa sangka si telur ini membawa ancaman bakteri berbahaya Salmonella. Bahkan, wanita yang sedang mengandung dilarang menyantap menu telur setengah matang maupun mentah. "Makanan selalu sehat jika kita menyajikan dengan cara yang benar dan sehat. Sejauh ini, telur mentah tetap merupakan makanan yang harus dihindari. Kita tak pernah tahu apakah ada bakteri Salmonella yang terkandung di dalamnya," ungkap Craig Herberg, PhD, seorang peneliti dan pengajar di University of Minnesota.

Sayuran mentah

Di dalam sayuran hijau terdapat aneka nutrisi dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Sayangnya, sayuran tak semuanya ditanam secara organik. Banyak sayuran yang mengandalkan pestisida untuk mengatasi hama yang menyerang. Dan ternyata, sekalipun sudah dicuci, seringkali kandungan pestisida atau bahan kimia masih saja menempel. Dilaporkan sejak 1990, ada puluhan ribu kasus masyarakat yang mengalami keracunan akibat mengonsumsi sayur yang masih mengandung pestisida atau bakteri.

Keju

Makanan berbahan dasar susu ini memang lezat dan bergizi. Namun, ada beberapa wanita hamil yang dilaporkan memiliki alergi terhadap keju seperti keju jenis Feta, Brie, Camembert, Blue-veined, dan keju Meksiko. Keju-keju tersebut berpotensi membawa bakteri Salmonella dan Listeria yang bisa menyebabkan seseorang keguguran.

Ice Cream

Tak diragukan bahwa ice cream juga memiliki nilai gizi yang tinggi. Namun beberapa jenis ice cream yang dibuat dengan proses pasteurisasi yang kurang sempurna justru berbahaya bagi kesehatan. Ada yang dibuat dari telur mentah, sehingga merupakan media yang tepat untuk penyebaran bakteri Salmonella.

Tuna Mentah

Ikan mentah atau beken disebut sushi ditengarai dapat menyebabkan kram pada tubuh, sakit kepala dan mual tak terkendali. Hal tersebut terjadi pada beberapa kasus di mana ikan mentah membawa bakteri atau racun. FDA mengingatkan agar ikan disajikan dalam menu yang sudah dimasak, sehingga racun dan bakteri bisa mati.

Kentang mentah atau setengah matang

Seperti bahan sayuran lainnya, kentang sebaiknya disajikan dalam bentuk matang. Mengapa? karena kentang mentah atau setengah matang cenderung membawa bakteri-bakteri seperti Listeria, Shigella E. Coli, dan Salmonella.

Buah berries dan anggur

Buah-buah yang tak perlu dikupas ini seringkali langsung masuk mulut sebelum dicuci. Padahal, kita tak tahu apakah ada kandungan bakteri atau pestisida yang masih menempel pada buah tersebut.

Taoge dan jamur

Dikutip dari health.com, kedua tanaman ini memang lezat dan bergizi. Namun, mereka juga sekaligus sumber bakteri yang tumbuh di daerah lembab, dan punya potensi membawa penyakit masuk ke dalam tubuh. Sebelum mengolah keduanya, baiknya dicuci bersih dan tidak disajikan dalam keadaan mentah.

FDA (Food and Drug Administration) ternyata menemukan beberapa ancaman bahaya dari makanan-makanan yang kita anggap sehat. Memang di sisi lain makanan ini punya banyak manfaat, tetapi di beberapa kondisi, makanan ini justru mengancam kesehatan.

Telur mentah

Kaya akan kandungan omega-3 yang baik untuk tubuh, siapa sangka si telur ini membawa ancaman bakteri berbahaya Salmonella. Bahkan, wanita yang sedang mengandung dilarang menyantap menu telur setengah matang maupun mentah. "Makanan selalu sehat jika kita menyajikan dengan cara yang benar dan sehat. Sejauh ini, telur mentah tetap merupakan makanan yang harus dihindari. Kita tak pernah tahu apakah ada bakteri Salmonella yang terkandung di dalamnya," ungkap Craig Herberg, PhD, seorang peneliti dan pengajar di University of Minnesota.

Keju

Makanan berbahan dasar susu ini memang lezat dan bergizi. Namun, ada beberapa wanita hamil yang dilaporkan memiliki alergi terhadap keju seperti keju jenis Feta, Brie, Camembert, Blue-veined, dan keju Meksiko. Keju-keju tersebut berpotensi membawa bakteri Salmonella dan Listeria yang bisa menyebabkan seseorang keguguran.

Ice Cream

Tak diragukan bahwa ice cream juga memiliki nilai gizi yang tinggi. Namun beberapa jenis ice cream yang dibuat dengan proses pasteurisasi yang kurang sempurna justru berbahaya bagi kesehatan. Ada yang dibuat dari telur mentah, sehingga merupakan media yang tepat untuk penyebaran bakteri Salmonella.

Tuna Mentah

Ikan mentah atau beken disebut sushi ditengarai dapat menyebabkan kram pada tubuh, sakit kepala dan mual tak terkendali. Hal tersebut terjadi pada beberapa kasus di mana ikan mentah membawa bakteri atau racun. FDA mengingatkan agar ikan disajikan dalam menu yang sudah dimasak, sehingga racun dan bakteri bisa mati.

Kentang mentah atau setengah matang

Seperti bahan sayuran lainnya, kentang sebaiknya disajikan dalam bentuk matang. Mengapa? karena kentang mentah atau setengah matang cenderung membawa bakteri-bakteri seperti Listeria, Shigella E. Coli, dan Salmonella.

Buah berries dan anggur

Buah-buah yang tak perlu dikupas ini seringkali langsung masuk mulut sebelum dicuci. Padahal, kita tak tahu apakah ada kandungan bakteri atau pestisida yang masih menempel pada buah tersebut.

Taoge dan jamur

Dikutip dari health.com, kedua tanaman ini memang lezat dan bergizi. Namun, mereka juga sekaligus sumber bakteri yang tumbuh di daerah lembab, dan punya potensi membawa penyakit masuk ke dalam tubuh. Sebelum mengolah keduanya, baiknya dicuci bersih dan tidak disajikan dalam keadaan mentah.

Bahaya Gunakan Ponsel Sebelum Tidur

 

Anda mendambakan tidur nyenyak berkualitas, namun masih gemar memainkan gadget di kasur? Sebaiknya pikirkan lagi. Lebih dari 80% dari orang menggunakan smartphone sepanjang waktu, termasuk di tempat tidur. Ponsel atau tablet sering bisa digunakan sebagai jam alarm. Tapi tak sedikit orang yang tergoda memainkan ponselnya di tengah malam untuk mengecek e-mail, membaca berita atau chatting.

Padahal tablet dan smartphone memancarkan Light Emitting Diode (LED). Para penulis penelitian Mayo Clinic di Arizona mengatakan, perangkat itu memancarkan cahaya pada tingkat yang lebih tinggi sehingga mengurangi pelepasan melatonin seperti dilansir Guardian. Melakukan sesuatu yang merangsang sebelum tidur seperti membaca dengan paparan cahaya di wajah Anda, menjawab e-mail dari ponsel akan meningkatkan insomnia. Suasana tidur yang baik berarti Anda bersantai di ruangan gelap tanpa suara. Ada beberapa bukti jika LED dapat mengurangi melatonin.

Melatonin sendiri diproduksi oleh kelenjar pineal di otak manusia. Hormon ini membantu kita mengetahui kapan saatnya tidur dan bangun dan berperan dalam menjaga ritme jantung. Melatonin tidak muncul jika orang tidur malam hari dengan lampu menyala. Adanya cahaya atau sinar membuat produksi hormon melatonin akan berhenti.

Penelitian lain telah membuktikan menggunakan ponsel dan komputer terlalu banyak menyebabkan susah tidur dan depresi, terutama pada orang muda. Tinggalkan smartphone sebelum tidur, atau perangkat tersebut membunuh waktu tidur Anda.

sumber :http://www.informasikesehatan.my.id
Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com

Keladi Tikus: Obat Herbal untuk Kanker

Keladi tikus (Typhonium flagelliforme) adalah tanaman yang memiliki umbi putih, daun segitiga dan mahkota bunga  berbentuk panjang ramping berwarna putih seperti ekor tikus. Dari sinilah rupanya nama keladi tikus diambil.  Tumbuhan sejenis talas yang bisa mencapai setinggi 30 cm ini tumbuh secara liar di wilayah Asia Tenggara hingga bagian selatan India dan Sri Lanka.

Manfaat Keladi Tikus

Di kalangan masyarakat umum, keladi yang sedikit beracun ini secara tradisional dimanfaatkan untuk mengurangi peradangan, batuk dan terutama untuk pengobatan kanker. Cara pemanfaatnya adalah dengan membuat jus dari umbi segarnya yang dicampur madu untuk dikonsumsi sebagai minuman. Ada juga praktek-praktek lain di mana daunnya dimakan sebagai lalapan mentah.

Beberapa kandungan kimia telah teridentifikasi secara ilmiah terdapat dalam keladi tikus. Heksana di dalamnya dilaporkan mengandung hidrokarbon jenuh dan asam alifatik, sedangkan etil asetat di dalamnya diketahui mengandung asam lemak aromatik. Selain itu, terdapat juga glikosida fenilpropanoid, sterol, dan cerebroside yang dilaporkan memiliki efek anti-hepatotoksik, mengurangi dahak, anti-asmatik, anti-inflamasi, analgesik dan sedatif.Studi farmakologi yang dilakukan pada tikus juga menunjukkan bahwa jus ekstrak keladi tikus mampu mencegah hepatocarcinogenesis (pertumbuhan sel-sel kanker hati). Keladi tikus membantu detoksifikasi sistem darah dan menghasilkan mediator yang merangsang  sistem kekebalan tubuh yang kuat untuk melawan sel-sel kanker, seperti pada kanker paru, kanker prostat, kanker payudara, kanker hati dan kanker darah. Karena alasan ini, keladi tikus juga bermanfaat mengurangi efek samping kemoterapi dan radioterapi dalam pengobatan kanker. Kandungan zat aktif heksan dan diklorometana pada tanaman ini dipercaya menghambat pertumbuhan sel-sel kanker secara signifikan, dengan hampir tanpa efek samping karena tidak sitotoksik terhadap sel-sel normal (non-tumorigenik). Keladi tikus bahkan juga mengandung asam amino esensial tinggi yang dikenal sebagai arginine, agen yang mempertahankan metabolisme dan pertumbuhan normal sel-sel.

Anjuran pemakaian

Keladi tikus umumnya harus dikonsumsi selama 3-6 bulan sebelum Anda bisa melihat efek pengobatannya. Namun, dalam beberapa kasus ada juga yang melaporkan sudah melihat hasilnya dalam waktu lebih pendek.  Keladi tikus dapat memberikan efek samping seperti mual, muntah dan feses berwarna kehitaman. Meskipun umumnya hal itu menandakan bahwa efek terapeutiknya bekerja, bila efek samping terlalu besar, sebaiknya menghentikan konsumsi untuk sementara.
Sumber : http://majalahkesehatan.com
http://www.etalasemuslim.com/

Manfaat dan Khasiat Pegagan

Pegagan adalah tanaman yang banyak manfaatnya, sekaligus juga memiliki berbagai khasiat pengobatan. Tanaman bernama latin Centella Asiatica ini sesuai namanya merupakan tanaman asli Asia, khususnya Asia Tenggara. Selain di Asia Tenggara,  pegagan kini juga telah menyebar hingga New Guinea, Kepulauan Pasifik, Afrika Selatan, Madagaskar, Jepang, China, Timur Tengah, bahkan Amerika dan Eropa.

Daun pegagan dapat digunakan sebagai campuran berbagai hidangan dan minuman, misalnya dicampur dengan buah sebagai jus atau sebagai pelengkap lalapan atau sayuran. Daunnya memiliki aroma yang kuat sehingga penggunaannya biasanya hanya sedikit saja.

Pegagan dalam tradisi pengobatan India (Ayurveda) dikenal sebagai Gotu kola dan telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati penyakit maag (ulkus peptikum), kusta, radang kulit, memar, diare, demam, asma dan banyak penyakit lainnya.

Zat aktif pada Pegagan

Zat aktif utama pegagan adalah triterpenoid dalam bentuk asam triterpenik, termasuk asam Asiatik, asiaticoside, asam madecassic, madecassoside, brahmoside, asam brahmic, brahminoside, thankuniside, isothankuniside, centelloside, asam madasiatic, asam centic, asam cenellic, asam betulinic, asam indocentic, dll. Dalam kadar yang lebih sedikit, pegagan mengandung polialkin, asam amino, beta-karoten, inositol, vitamin C, B1 dan B2, kalium, kalsium, kromium, besi, fosfor, selenium, silikon, timah dan seng, asam betulinic, asam linoleat, asam oleat, asam palmitat, asam stearat, alkaloid, dan pektin.

Khasiat pegagan

1. Penyakit kulit & kosmetika

Penggunaan pegagan sebagai obat terutama untuk menyembuhkan luka, meningkatkan pembentukan jaringan ikat baru, dan mendukung kelenturan kulit. Dalam jaringan kapiler, pegagan merangsang pembentukan kapiler baru. Kaemferol quercetin pada pegagan menjaga ketahanan vena yang terletak tepat di bawah kulit. Selain itu, pegagan berkhasiat anti-inflamasi dan antibiotik untuk kulit. Asiaticoside pada pegagan mengurangi jaringan parut yang berlebihan, mengurangi inflamasi selama pembentukan jaringan parut, dan mengurangi kontraksi kulit, terutama setelah luka bakar.
Dengan karakteristik tersebut, pegagan dapat digunakan untuk penyembuhan luka trauma, luka bakar, ulkus kaki, bisul, abses, kulit yang rusak oleh efek radioterapi, varises, wasir, fisura anus, puting retak, ulkus baring, gangren, memar dan keseleo. Pada tingkat yang lebih rendah, pegagan juga digunakan untuk eksim, psoriasis, ichtyasis, scleroderma, dermatitis popok, lesi kulit lepra, dan penyakit rematik.
Sebagai kosmetik, pegagan ditambahkan pada krim masker wajah untuk memperkuat kolagen dan kulit secara keseluruhan. Pegagan juga dapat meringankan selulit/ stretch mark menghilangkan bintik penuaan dan mengurangi keriput, biasanya dengan menambahkan ekstrak tanaman ini ke krim atau salep perawatan kulit.

2. Gangguan sirkulasi darah

Untuk penggunaan internal, pegagan baik untuk merangsang sirkulasi vena. Dengan merangsang pembentukan kolagen di sekitar vena, pembuluh vena terlindungi oleh herbal ini. Kerapuhan kapiler pun juga berkurang oleh flavonoid yang meningkatkan sirkulasi mikro darah. Dengan karakteristik ini, pegagan dapat digunakan sebagai obat untuk varises, wasir, kaki mati rasa, edema di sekitar pergelangan kaki, kesemutan, pencegahan ulkus pada pasien yang berbaring di tempat tidur berkepanjangan, insufisiensi limfatik, limfedema, mikroangiopati diabetes, dan degenerasi makula atau degenerasi retina.

3. Tonikum otak

Sebagi tonikum untuk sel-sel otak dan saraf, pegagan dapat digunakan untuk berbagai gangguan otak dengan mempromosikan keseimbangan mental, efek penenang dan perangsang tidur. Karakteristik ini membuat pegagan cocok untuk pengobatan pikun, pelupa, penurunan kemampuan berkonsentrasi, kehilangan daya pikir, kelelahan mental, kecemasan, stres, insomnia, penyakit saraf, dan epilepsi.

3. Tonikum umum

Pegagan merupakan adaptogen, yaitu zat yang meningkatkan kemampuan beradaptasi terhadap kondisi yang merugikan. Sebagai tonikum umum untuk tubuh, pegagan merangsang kelenjar adrenal dan hipofisis untuk peremajaan dan revitalisasi sel-sel. Pegagan juga memiliki efek afrodisiak. Dengan karakteristik ini, pegagan dapat digunakan untuk mengobati kelelahan, kekurangan energi, kelesuan, penurunan stamina, penurunan gairah seks, impotensi, dan masalah menstruasi.

4. Sifat obat lainnya

Dengan bekerja sebagai diuretik dan detoksifikasi, tanaman dapat membantu melawan penyakit rematik. Efek antipiretiknya dapat digunakan untuk menurunkan demam dan efek anti-inflamasinya untuk meringankan sirosis hepatis dan penyakit kuning.

Penerapan

Penggunaan pegagan dalam dosis rendah-sedang biasanya tanpa efek samping. Namun setiap orang memiliki respon berbeda terhadap zat tertentu. Apabila Anda merasakan ada efek samping ketika menggunakan pegagan, segera hentikan penggunaannya. Efek samping yang umum adalah gangguan usus ringan dan perasaan mengantuk. Pegagan tidak boleh digunakan oleh wanita selama kehamilan dan anak di bawah 12 tahun. Sebaiknya Anda berkonsultasi dengan ahli herbal sebelum menggunakan pegagan sebagai obat.
Sumber : http://majalahkesehatan.com
http://www.etalasemuslim.com

7 Tips Menjaga Kesehatan Mata

Tahukah Anda bahwa Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan ada sekitar 180 juta orang di dunia yang memiliki gangguan penglihatan, dan sekitar 40-45 juta di antaranya buta? Setidaknya 7 juta orang di dunia menjadi buta setiap tahun. Tragisnya, sebanyak 80% kasus kebutaan dan kehilangan penglihatan yang serius sebenarnya bisa dihindari.

Oleh karena itu, jangan anggap enteng kesehatan mata Anda. Lindungilah mata dan penglihatan Anda dengan tujuh tips berikut:

1. Berhenti merokok

Anda pasti sudah tahu bahwa merokok merugikan kesehatan. Namun, mungkin Anda belum tahu bahwa ada kaitan langsung antara merokok dan masalah mata. Jika Anda perokok, Anda berpeluang mengembangkan sejumlah penyakit mata seperti katarak, degenerasi makula, sindrom mata kering dan kerusakan saraf optik. Jika Anda sudah mencoba untuk berhenti merokok sebelumnya dan gagal, cobalah lagi. Studi menunjukkan bahwa semakin banyak Anda mencoba untuk berhenti merokok, semakin besar peluang keberhasilan Anda.

2. Kendalikan tekanan darah dan gula darah

Tekanan darah tinggi (hipertensi) yang tidak diobati dapat memengaruhi penglihatan dan bahkan menyebabkan retinopati hipertensif, yaitu kerusakan retina karena tekanan darah yang terlalu kuat. Retina adalah lapisan jaringan di bagian belakang mata. Kerusakan retina menyebabkan penglihatan terganggu.
Diabetes adalah salah satu penyebab utama kebutaan pada orang dewasa. Glukosa darah yang tinggi berkepanjangan dapat menyebabkan retinopati diabetik dan komplikasi mata lain seperti glaukoma dan katarak. Bila Anda memiliki diabetes, sangat dianjurkan bagi Anda untuk makan makanan yang sehat, memeriksa gula darah secara berkala dan meminum obat atau mengambil suntikan insulin sesuai instruksi dokter.

3. Dapatkan nutrisi terbaik untuk mata

Lindungi mata Anda dengan makanan di piring Anda. Makanlah makanan yang kaya akan antioksidan. Antioksidan dapat melindungi dan memperbaiki sel-sel mata dan sel-sel tubuh secara keseluruhan dari kerusakan oleh radikal bebas. Buah dan sayuran berwarna-warni cenderung kaya akan antioksidan.
Selain antioksidan, vitamin A secara khusus sangat diperlukan untuk pemeliharaan kesehatan mata. Vitamin A mendukung produksi rhodopsin yang merupakan pigmen mata yang sangat sensitif terhadap cahaya dan digunakan untuk melihat dalam kondisi pencahayaan yang buruk. Kekurangan vitamin A akan menyebabkan penyakit yang disebut rabun senja (jawa: kotok ayam) di mana seseorang tidak bisa melihat di cahaya remang-remang. Wortel adalah sumber utama pro-vitamin A.

4. Lindungi mata dari sinar matahari

Paparan sinar matahari terus-menerus dapat menyebabkan katarak dan degenerasi makula. Hal ini karena sinar ultraviolet (UV) dari matahari menembus retina sehingga menyebabkan kerusakan mata. Untuk mencegah sinar UV yang berbahaya, pakailah kaca mata hitam yang dirancang khusus untuk melindungi mata jika Anda berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama. Kacamata tersebut umumnya memberikan perlindungan UV hingga 99% atau 100%.

5. Gunakan pelindung mata

Jika Anda bekerja dengan bahan berbahaya, pakailah kacamata pelindung yang dapat melindungi mata Anda dari cedera, kerusakan, dan kebutaan. Kenakan kacamata atau helm berkaca ketika Anda mengendarai sepeda motor. Olahraga tertentu seperti tenis, hoki dan berenang juga dapat berisiko mencederai atau merusak mata. Pakailah pelindung mata seperti helm dan kacamata olahraga untuk melindungi Anda.

6. Lakukan kebiasaan yang baik untuk mata

Meskipun masalah mata umumnya berhubungan dengan kerusakan atau penuaan, masalah mata juga dapat disebabkan oleh kebiasaan buruk. Berfokus pada jarak yang tetap dalam waktu lama, seperti menatap layar komputer atau membaca selama berjam-jam, adalah salah satunya. Otot-otot mata Anda akan terkunci pada posisi yang tetap sehingga kehilangan fleksibilitas, benda-benda yang sangat dekat atau sangat jauh menjadi terlihat kabur. Ambillah jeda istirahat dan alihkan pandangan Anda pada benda-benda yang jauh untuk membantu mencegah masalah ini. Latihan mata secara teratur juga dapat membantu memulihkan dan mencegah masalah penglihatan di masa depan. Contoh latihan mata ini adalah berselang-seling berfokus pada objek yang jauh dan dekat, serta berfokus pada objek yang sama dengan sudut berbeda-beda.

7. Kunjungi dokter mata Anda.

Kunjungilah dokter mata untuk memantau kesehatan mata Anda sebelum masalahnya timbul. Kunjungan ke dokter mata untuk pemeriksaan rutin bisa dilakukan setiap satu atau dua tahun sekali, lebih sering jika Anda memakai kacamata atau lensa kontak. Segeralah mengunjungi dokter mata jika Anda mengalami infeksi mata atau gejala seperti penglihatan berkurang, penglihatan kabur, mata nyeri/kemerahan dan gatal-gatal di sekitar mata atau kelopak mata karena infeksi atau penyakit mata kronis yang dapat mengakibatkan kerusakan permanen atau kebutaan.
Sumber : http://majalahkesehatan.com
http://www.etalasemuslim.com

Pengobatan Alami Buah Mengkudu Untuk Penderita Diabetes

 

 

Buah Mengkudu Untuk Penderita Diabetes.

Khasiat buah mengkudu untuk mengobati berbagai macam penyakit telah banyak dirasakan orang. Selain dapat mengobati tekanan darah tinggi dan jantung, buah mengkudu ternyata juga dapat mengobati penyakit diabetes.

Sebenarnya apa itu buah mengkudu? Apa kandungan bahan aktifnya? dan bagaimana cara membuatnya? Tanaman Mengkudu (Morinda citrifolla L) atau sering dikenal sebagai Pace merupakan tanaman yang tumbuh di ketinggian 1000 m dpl. Pohon mengkudu tingginya antara 3 hingga 8 meter. Daunnya berwarna hijau kekuningan dan bertepi rata. Bentuk buah mengkudu sendiri berbenjol-benjol tidak teratur dengan panjang antara 5 hingga 10 cm.

Kandungan Di Dalam Buah Mengkudu Untuk Penderita Diabetes

Sebuah penelitian mencoba menguji khasiat anti-diabetes pada sari buah mengkudu yang dilakukan terhadap hewan Mencit jantan dan betina yang terlebih dulu dibuat menderita kondisi diabetes dengan pemberian zat alloxan. Selama 3 minggu hewan tersebut diberikan sari buah mengkudu sebesar 0,22 mL/20 gr berat badan atau setara dengan 2 sendok makan setiap hari. Hasilnya? Di luar dugaan kadar gula darah menurun baik pada Mencit jantan maupun Mencit betina. Kemudian Mencit yang mendapat perlakuan sari buah mengkudu 2 minggu mengalami penurunan kadar gula darah yang lebih besar dibandingkan dengan mencit yang mendapatkan perlakuan hanya 1 minggu. Berdasarkan hasil penelitian tersebut dapat dikatakan bahwa sari buah mengkudu memiliki efek yang baik bagi penderita diabetes. Turunnya kadar gula darah ini menurut para ahli diduga karena adanya kandungan zat proseronin pada buah mengkudu yang dapat memperbaiki sel beta pankreas. Proseronin akan diubah dalam zat tubuh menjadi seronin yang dapat menyatukan peptida-peptida atau asam-asam amino menjadi protein. Pada sel beta pankreas yang telah rusak, banyak protein yang terpecah. Oleh sebab itu sel-sel pankreas yang rusak tersebut akan diregenerasi kembali oleh zat aktif seronin tersebut.

Seperti kita ketahui bahwa organ pankreas banyak yang rusak karena banyaknya sel-sel penyusunnya yang mati. Kandungan zat proseronin dalam sari buah mengkudu mampu meregenerasi dan merevitalisasi sel-sel penyusun pankreas. Dengan demikian sel beta pankreas akan menjadi normal dengan menghasilkan cukup insulin untuk menstabilkan kadar gula darah.

Membuat jus buah mengkudu untuk penderita diabetes sangatlah mudah. Pertama, pilih 2 buah mengkudu keras yang sudah tua, cirinya buah berwarna putih dan sudah tidak ada hijaunya, kemudian biarkan selama 2 hari agar menjadi lunak. Kupas kulitnya lalu blender dengan menambahkan air hangat secukupnya hingga menjadi jus, lalu saring. Untuk terapi diabetes Anda, minum jus ini 1 gelas sehari selama 2 minggu, niscaya kadar gula darah Anda akan berangsur-angsur normal kembali. Jika tak tahan rasa pahitnya, campur dengan 1 sendok madu. Selamat mencoba khasiat Buah Mengkudu Untuk Penderita Diabetes.
Sumber : http://artikelkesehatanwanita.com
http://www.etalasemuslim.com

Inilah Benda Yang Bisa Sebabkan Sakit Kepala

 

Sakit kepala memang kerap menjadi masalah. Selain mengganggu produktivitas kerja, sakit kepala juga bisa mengganggu penampilan. Banyak hal yang bisa menyebabkan sakit kepala datang. Tapi tahukah Anda bahwa benda-benda di sekitar kita yang sering kita gunakan juga berpotensi memicu sakit kepala? Berikut 6 benda yang berpotensi menyebabkan sakit kepala.

1. Layar Komputer

Duduk berjam-jam sambil memandang layar komputer dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala tersebut biasanya dipicu oleh mata lelah dan peredaran darah yang kurang lancar. Untuk mengatasinya, istirahatkan mata dengan cara memejamkan mata atau memandang objek yang jauh selama beberapa menit. Dengan cara tersebut otot mata akan kembali rileks dan Anda terbebas dari sakit kepala.

2. Ponsel

Menggunakan ponsel terlalu lama juga bisa memicu sakit kepala. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh The Journal of the American Medical Association, paparan sinyal ponsel yang terlalu lama pada otak bisa menyebabkan peningkatan metabolisme glukosa, gangguan tidur hingga sakit kepala.

3. Kursi

Sekilas memang tidak ada hubungan antara kursi dan sakit kepala. Namun jika kursi yang Anda gunakan saat bekerja tidak sesuai dengan standar kesehatan, maka sangat mungkin kursi tersebut bisa menyebabkan sakit kepala. Kursi yang tidak memiliki sandaran yang baik akan memaksa tulang leher untuk bekerja lebih berat yang dapat memicu sakit kepala. Selain itu kursi yang kurang tepat juga bisa memicu gejala lain seperti sakit punggung, sakit leher, hingga kesemutan. Jadi, pilihlah kursi yang baik dan nyaman serta mempunyai kemampuan untuk menopang tubuh Anda secara maksimal.

4. Headset

Mendengarkan musik dengan headset, earphone atau alat sejenisnya memang mengasikkan. Bisa sambil santai, membaca atau mengerjakan pekerjaan lainnya. Tetapi tanpa disadari ada efek negatif yang ditimbulkan dari aktivitas tersebut. Apalagi jika Anda memainkannya dengan frekuensi suara yang tinggi, yang bisa menimbulkan trauma suara berlanjut. Selain menyebabkan sakit kepala, frekuensi suara yang terlalu tinggi juga bisa merusak sel-sel syaraf pendengaran.

5. Tas

Bahu merupakan bagian tubuh yang bekerja ekstra saat Anda membawa tas. Jika tas Anda terlalu berat maka beban bahu juga semakin berat. Hal ini dapat memicu nyeri bahu, leher hingga sakit kepala. Sebaiknya jangan membebani bahu dengan tas yang terlalu berat. apalagi jika Anda menggunakan satu bahu saja untuk menggantung tas. Kebiasaan tersebut dapat memperburuk postur tubuh Anda.

6. Topi

Alih-alih untuk menghindari sinar matahari atau sekedar mengikuti fashion, mengenakan topi juga bisa memicu sakit kepala. Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan oleh British Osteopathic Association (BOA) mengungkapkan bahwa memakai topi yang terlalu ketat dapat mengganggu aliran darah menuju kepala, sehingga dapat memicu sakit kepala.

Ternyata Stres Juga Ada Manfaatnya

 

Stres kronis memang berdampak buruk bagi kesehatan. Namun jika Anda hanya merasa sedikit stres, ternyata hal itu justru bermanfaat bagi tubuh. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Good Housekeeping berikut ini.

1. Stres dan kesenangan

Tidak semua hal-hal yang menyebabkan stres itu berhubungan dengan sesuatu yang negatif. Contohnya pernikahan, banyak orang stres memikirkan persiapannya sekaligus merasakan kesenangan ketika mengalaminya.

2. Lebih sosialis

Sebuah penelitian dari Jerman pernah membuktikan kalau seseorang yang berada dalam situasi penuh tekanan - misalnya pidato di depan umum atau ujian matematika - memiliki perilaku yang lebih sosialis. Mereka juga cenderung lebih percaya pada orang lain dan mau berbagi.

3. Meningkatkan memori

Saat stres, hormon cortisol meningkat dan sifatnya mirip seperti sakelar lampu dalam otak. Sehingga stres membuat seseorang mampu berpikir lebih jernih. Selain itu, kemampuan ingatan juga semakin membaik saat seseorang stres.

4. Menciptakan kreativitas

Beberapa orang mampu memaksimalkan sisi kreatif dalam dirinya jika berada dalam situasi yang benar-benar penuh tekanan dan membuatnya stres.

5. Lebih waspada

Stres bisa disebut sebagai reaksi tubuh terhadap bahaya atau perubahan yang tidak pasti. Sehingga dalam jangka pendek, stres bisa membuat seseorang menjadi lebih waspada dan sadar ketika menjalani sesuatu.

6. Meningkatkan sistem imun

Sedikit stres pun memberi dampak yang luar biasa pada sistem imun. Sebab stres mampu merangsang tubuh meningkatkan pertahanan dan memaksimalkan kinerja sistem imun.

7. Cepat sembuh

Penelitian lain pernah membuktikan kalau sedikit stres dalam jangka pendek mampu membuat pasien yang baru dioperasi cepat sembuh dari kondisinya.

Itulah beberapa manfaat sedikit stres bagi kebiasaan. Namun sebaiknya segera atasi stres itu agar sifatnya tidak berubah jadi berbahaya pada tubuh.

sumber :http://www.infokesehatan.biz.id/
Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com

Tidur Terlalu Malam, Dapat Menyebabkan Kanker Hati

 

Berhati-hatilah bagi anda yang suka tidur terlalu malam, karena dengan kebiasaan tidur terlalu malam itu dapat menyebabkan kanker hati. Selain itu, tidur terlalu malam pun dapat menyebabkan timbulnya diabetes dan penyakit jantung.  

Profesor Philippe Froguel dari Imperial College London mengatakan, " Kontrol gula darah adalah salah satu dari banyaknya proses yang diatur oleh jam biologis tubuh." Salah satu jam biologis itu adalah tidur, dan terganggunya proses tidur itu akan berdampak pada kontrol gula darah. 

Penelitian baru terkait kebiasaan tidur yang digelar beberapa waktu lamanya akan menunjukkan bahwa gejala diabetes sudah muncul saat mengalami gangguan tidur selama 3x berturut-turut. Dan hasil penelitian ini pun telah dipublikasikan oleh Nature Genestics yang diberitakan oleh Daily Mail. Nature Genestics telah melakukan penelitian ini terhadap 20 ribu pekerja shift malam, dan dari hasil penelitian ini terbukti untuk pekerja shift malam rentan terhadap penyakit diabetes dan penyakit jantung. Peneliti ini telah menemukan 4 varian gen yang beresiko terkena diabetes maupun penyakit jantung.

Berikut adalah penjelasan singkat tentang tidur terlalu malam dengan kerusakan hati :

• Pada malam hari ketika jam 9-11 => pembuangan zat-zat tidak berguna atau menjadi beracun (de-toxin) dibagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu itu seharusnya dilalui dengan suasana yang tenang atau bisa dengan mendengarkan musik.
• Pada malam hari dari jam 11 - jam 1 dini hari => saat proses de-toxin dibagian pada hati, maka harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas. 
• Ketika dini hari pada jam 1-3 => proses de-toxin dibagian empedu juga berlangsung keadaan tidur
• Pada dini hari ketika jam 3-5 => de-toxin ada dibagian paru-paru. Dan sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu itu. karena proses pembersihan de-toxin telah mencapai saluran pernafasan, maka tidak perlu untuk minum obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran. 
• Pada pagi hari jam 5-7 => de-toxin ada pada bagian usus besar, harus melakukan buang air kecil maupun besar.
• Pagi hari pada jam 7-9 => waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, maka harus selalu makan pada pagi hari.

Tidur terlalu malam itu dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Dan selain itu, dari tengah malam sampai pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang berfungsi untuk memproduksi darah. Maka dari itu mulai dari sekarang dan seterusnya anda harus tidur yang cukup dan tidak tidur terlalu malam dan jangan sesekali anda begadang untuk hal yang tidak bermanfaat. 

Sumber : http://www.infokesehatan.biz.id/
Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com/

Manfaat Pete Untuk Kesehatan

 

Anda semua pasti mengenal bahwa Petey (Pete) sebagai buah yang membuat bau mulut dan bau sangat tidak sedap dan banyak orang yang tidak menyukai Pete karena baunya yang sangat  menyengat, Namun siapa sangka di balik bau yang menyengat itu Petai memiliki banyak sekali Manfaat untuk kesehatan tubuh manusia, nah bagai mana apakah anda tertarik untuk mengetahui dan mengaplikasikan Buah pete ini untuk di jadikan Obat saat anda membutuhkan ?

Parkia speciosa (biji petai) adalah pohon tropis tahunan dari suku polong-polongan (Fabaceae). Parkia speciosa mengandung tiga gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Kombinasi dari konten ini dapat memberikan dorongan energi instan, dan efeknya bisa dirasakan pasangan selama satu jam.

Nah untuk yang sudah tak sabar ingin mengetahui manfaat petai ini mari langsung saja kita lihat di bawah ini.

Obat Hati dan Ginjal, Seperti yang kita ketahui bersama radikal bebas sangat mudah di temui di Produk makanan, terutama pada makanan yang di Goreng atau di Panggang. Hidrogen peroksida, superoksida anion, dan hidroksil, merupakan contoh radikal bebas. Molekul sangat tidak stabil, sangat reaktif, dan kerusakan jaringan. Radikal bebas akan menjadi tidak berdaya ketika berhadapan dengan antioksidan.

Anti Depresi, Parkia speciosa atau yang lebih di kenal dengan Nama Pete mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Ini akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Tumbuhan Petai ini memiliki kadar kalium yang Cukup tinggi tetapi rendah akan Kadar Garam, sehingga sangat sempurna untuk memerangi tekanan darah tinggi atau Hipertensi. US FDA bahkan mengizinkan perkebunan Parkia speciosa (pete) untuk melakukan klaim resmi mengenai buah yang memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah dan risiko stroke.

PMS (premenstrual syndrome), Jika mengalami PMS saat ‘ tamu ‘ datang , kamu ga perlu minum pil ini ataupun itu , cukup atasi dengan makan pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah , yang dapat membantu mood.

Anemia, Dengan kandungan zat besi yang tinggi , pete dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

Kemampuan otak, 200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.

Sembelit, Karena kandungan serat yang tinggi , maka pete akan mempermudah menormalkan kembali aksi pencernaan, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ..

Obat mabuk, Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan “penyakit” mabuk adalah milkshake pete, yang dimaniskan dengan madu. Pete akan membantu menenangkan perut dan dengan bantuan madu akan meningkatkan Kadar gula darah yang jatuh, sedangkan susu akan menenangkan dan kembali memperbaiki kadar cairan dalam tubuh.

Kekenyangan, Pete memiliki efek antasid pada tubuh , sehingga bila dada anda terasa panas akibat kebanyakan makan, cobalah makan pete untuk mengurangi sakitnya.

Mual di pagi hari, Makan pete diantara jam makan akan menolong mempertahankan kadar gula dan menghindari muntah.

Gigitan nyamuk, Sebelum anda meraih krim gigitan nyamuk , coba untuk menggosok daerah yang terkena gigitan dengan bagian dalam kulit pete. Banyak orang berhasil mengatasi rasa gatal dan bengkak dengan cara ini.

Untuk saraf, Pete mengandung vitamin V dalam jumlah besar, sehingga
akan membantu menenangkan sistem saraf.

Kegemukan, Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja Menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Dengan melihat kepada 5.000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena tekanan kerja yang tinggi.

Luka lambung, Pete digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Buah ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa kasus yang parah. Buah ini juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.

Mengatur suhu tubuh, Banyak budaya lain yang melihat pete sebagai buah‘dingin‘ yang mampu menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu yang menanti kelahiran anaknya.

Di Belanda misalnya , ibu hamil akan makan pete untuk meyakinkan
agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi. Seasonal Affective Disorder (SAD) (penyakit emosional yang kacau) Pete dapat membantu penderitas SAD kerena mengandung pendorong mood alami , tryptophan.

Merokok, Pete dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok.
Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan
kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin

Stress, Kalium adalah mineral penting , yang membantu untuk menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stress , kecepatan metabolisme kita akan meningkat, sehingga akan mengurangi kadar kalium dalam tubuh.
Hal ini dapat diseimbangkan lagi dengan bantuan makan petai yang tinggi kalium.

Stroke, Menurut riset dalam “The New England Journal of Medicine, ”makan pete sebagai bagian dari makanan sehari-hari akan menurunkan resiko kematian karena stroke sampai 40%.

Caplak, Mereka yang suka berpaling pada pengobatan alami akan berani bersumpah, jika kamu ingin mematikan caplak, maka ambil sepotong pete, dan letakkan di caplak itu. Tetap pertahankan pete itu dengan menggunakan plester!

sumber :http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/
Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com

Tiram, Makanan Sehat untuk Meningkatkan Gairah

Tiram adalah makanan dengan berbagai manfaat kesehatan. Tiram memberikan banyak vitamin dan mineral, dikemas menjadi protein tinggi, rendah lemak, dan rendah kolesterol. Tiram adalah makanan favorit di antara makanan laut dan penelitian sekarang menunjukkan kerang ini menjadi sumber yang kaya akan zinc, salah satu mineral yang dibutuhkan untuk produksi testosteron.

Tekstur kerang mentah yang lembut dan berdaging, memiliki rasa unik yang manis dan sedikit asin. Tekstur dan rasa tiram sering dipengaruhi oleh air tempat habitat aslinya, variasi salinitas, mineral, dan nutrisi. Tiram bisa dimakan dengan setengan dikupas, mentah, diasapi, direbus, dipanggang, digoreng, dipanggang, direbus, kalengan, acar, dikukus, kukus (panggang) dan karena itu lebih baik dipasangkan dengan minuman koktail lezat atau anggur.

Manfaat Tiram Untuk Kesehatan:

• Tiram adalah sumber alami yang paling terkonsentrasi dari zinc, yang penting untuk mempertahankan sistem kekebalan yang kuat, mendukung penyembuhan luka, mempertahankan indera perasa dan pencium. Kekurangan zinc dapat mengakibatkan gejala seperti pertumbuhan terhambat, nafsu makan yang buruk, penurunan penyembuhan luka, kerontokan rambut, gangguan indera rasa dan bau dan lebih sering infeksi.
• Tiram adalah sumber protein yang baik, dari enam tiram berukuran sedang mengandung 6 gram protein. Protein yang terdapat dalam kerang tinggi di tirosin, asam amino yang digunakan oleh otak untuk membantu mengatur suasana hati dan mengurangi stres.
• Tiram rendah lemak dan kalori. Satu porsi kerang mengandung hanya 2 gram lemak.
• Tiram rendah kolesterol, hanya berisi 55mg kolesterol per porsi.
• Tiram membantu mempertahankan kolagen dan serat elastin yang membuat kulit kencang dan membantu mencegah kendur dan keriput
• Tiram diketahui sebagai afrodisiak karena kaya akan asam amino yang memicu peningkatan kadar hormon seks. Alasan lain adalah bahwa kandungan zinc tinggi membantu dalam produksi testosteron.
• Tiram dapat membantu memperbaiki penglihatan.
• Tiram juga kaya zat besi, kalsium dan vitamin A

sumber : http://www.informasikesehatan.net/
Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com
.