Khasiat Jambu Biji- Jambu biji atau dalam bahasa latinnya Psidium guajava L hanya populer ketika penyakit demam berdarah merebak. Padahal, buah jambu biji yg kaya akan vitamin C ini memiliki banyak khasiat kesehatan yg belum banyak diketahui orang.
1. Mencegah kanker
Jambu biji mengandung antioksidan pelawan kanker, likopen. Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yg berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya. Konsumsi likopen yg cukup sangat berpengaruh pada penurunan risiko kanker prostat pada pria. Semua jenis jambu biji mengandung antioksidan yg tinggi, terutama pada jambu biji berdaging merah.
2. Menurunkan hipertensi
Jambu biji adalah buah yg sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam & kaya akan serat yg bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah & kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.
Khasiat Daun Jambu Biji
3. Mengobati diare
Tanaman jambu biji memiliki astringen, zat kimia yg akan menyusutkan jaringan tubuh. Ini sebabnya gusi akan terasa lebih keras & segar setelah kita mengunyah jambu biji. Selain itu daun jambu biji juga mengandung zat antibakteri sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri saat terkena disentri. Pembunuh bakteri lain dalam buah ini adalah karetinoid, vitamin C & potasium.
4. Batuk & flu
Daun jambu biji yg dimakan mentah atau buah yg masih mentah yg dibuat jus dipercaya secara turun temurun sebagai obat mengatasi batuk & flu. Ramuan ini bekerja dgn cara mengurangi pembentukan lendir serta membuat saluran pernapasan bebas infeksi. Buah jambu biji juga kaya akan vitamin C & zat besi yg efektif untuk menghambat infeksi virus flu.
Kandungan astringet dalam jambu biji akan meningkatkan tekstur kulit & mengencangkan kulit yg mulai kendur. Bukan hanya itu jambu biji juga mengandung vitamin A, C & potasium yg memiliki fungsi sebagai antioksidan. Nutrisi ini akan membantu proses detoksifikasi & menjaga kulit tetap sehat serta bebas keriput.
6. Mencegah sembelit
Kandungan serat yg tinggi dalam jambu biji efektif untuk mencegah sembelit atau konstipasi. Buah jambu biji ukuran sedang mengandung 36 persen kebutuhan serat yg direkomendasikan. Selain itu biji buah ini juga menjadi laksatif yg ampuh yg berfungsi untuk membantu membersihkan sistem pembuangan usus.
7. Diabetes
Menurut penelitian yg dilakukan pada tikus, baik buah & daun jambu biji bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
8. Menurunkan berat badan
Buah ini memiliki komponen yg diperlukan untuk menurunkan berat badan, misalnya serat, protein & vitamin. Buah ini juga membuat perut terasa lebih kenyang. Jambu biji berukuran sedang yg diasup saat makan siang sudah cukup untuk mengganjal perut sampai makan malam.
9. Sariawan perut
Vitamin C yg terkandung dalam jambu biji empat kali lebih tinggi dibanding dgn vitamin C yg terdapat dalam jeruk. Selain itu, buah ini juga menjadi obat yg ampuh untuk sariawan perut, penyakit yg ditandai dgn gusi bengkak & berdarah.
10. Merawat gigi
Konsumsi jus jambu biji untuk merawat gusi, mengatasi gusi bengkak & berdarah.
http://karimata-medika.blogspot.com/2012/04/khasiat-jambu-biji.html
Berbagai macam produk herbal jambu biji bisa anda dapatkan di link berikut ini :
Aneka produk herbal Jambu Biji di Etalasemuslim
Tidak ada komentar:
Posting Komentar