Pernahkah Anda berbicara dengan seseorang dan tiba-tiba Anda mencium bau tak sedap dari mulutnya? Atau, justru bau tak sedap itu keluar dari mulut Anda? Wah… tentu sangat tidak nyaman bagi Anda dan orang di sekitar Anda bukan? Bau mulut dapat disembuhkan dengan cara yang benar. Bau mulut disebabkan aktivitas kuman dan bakteri dalam mulut, serta adanya sisa-sisa makanan pada mulut yang menyebabkan infeksi. Kuman-kuman tadi biasanya ada di lidah, sela-sela gigi, atau gigi yang rusak. Maka, untuk menyembuhkan bau mulut yang benar adalah dengan merawat kesehatan gigi dan mulut.
Nah, berikut ini ada beberapa cara menyembuhkan bau mulut yang benar yang bisa Anda praktikkan langsung.
- Gosok gigi dan lidah dengan benar dan teratur,
Karena penyebab bau mulut adalah adanya kuman pada gigi dan lidah,
gosoklah gigi dan lidah dengan baik. Gosoklah gigi minimal dua kali
sehari. Akan lebih baik lagi bila Anda bisa menggosok gigi 1-2 setelah
makan atau sebelum tidur. Bila Anda memakan makanan manis, segera
menggosok gigi setelahnya agar gula tidak menempel pada gigi dan
menyebabkan gigi berlubang, dan akhirnya menimbulkan bau mulut tak
sedap.
Kuman-kuman juga terdapat pada lidah, maka gosoklah lidah Anda. Saat ini sudah banyak dijual sikat lidah. - Berkumur dengan obat kumur, Obat kumur (mouthwash) dapat membersihkan sisa-sisa makanan dan kuman pada mulut sampai ke sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau sikat gigi.
- Penuhi konsumsi air minum dalam tubuh, Mulut yang kering dapat membuat bakteri berkembang dengan cepat di mulut. Maka, konsumsilah air yang cukup agar mulut tetap basah dan lembap.
- Selektif dalam memilih jenis makanan, Makanan tertentu dapat menimbulkan bau mulut yang tak sedap, seperti petai dan jengkol. Maka, perbanyaklah mengonsumsi makanan segar seperti sayur dan buah-buahan.
- Pola hidup yang sehat, Merokok dan meminum alkohol selain berbahaya bagi tubuh juga dapat menimbulkan bau tak sedap pada mulut.
1. Kapsul Ekstrak Bau Mulut
2. Bau Mulut (Herbal Penyegar Nafas)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar