20 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan

Flexmedia – Pisang adalah buah yg identik dgn monyet? Coba pikirkan kembali, karena anda tidak akan pernah melihat buah yg satu ini dgn cara yg sama lagi setelah mengetahui  banyaknya manfaat pisang untuk kesehatantubuh. Pisang kaya akan serat & mengandung 3 jenis gula alami yakni glukosa, sukrosa, & fruktosa, yg membuat pisang memiliki ‘kekuatan’ untuk memberikan energi yg besar bagi anda. Pisang dapat memerangi depresi, memberikan efek positif pada otak, mengatasi efek mabuk, meredakan ‘morning sickness‘, & melindungi anda dari kanker ginjal, diabetes, osteoporosis, & kebutaan. Berikut ulasan detilnya tentang manfaat pisang bagi kesehatan seperti yg dikutip dari naturalnews.com, diantaranya adalah :

• Pisang membantu mengatasi depresi.
• Makan dua buah pisang sebelum latihan bermanfaat untuk menambah energi & mempertahankan gula darah anda.
• Melindungi kram otot selama latihan & kram kaki saat malam.
• Menetralkan kehilangan kalsium saat buang air kecil & membangun tulang yg kuat.
• Pisang dapat meningkatkan mood anda.
• Pisang dapat mengurangi pembengkakan, melindungi dari resiko diabetes tipe II, membantu untuk menurunkan berat badan, memperkuat sistem saraf, & membantu produksi sel darah putih. Semua dikarenakan tingginya kadar vitamin B-6.
• Pisang dapat memperkuat darah anda & meredakan anemia.
• Pisang kaya akan kalium & rendah garam, & dipercaya mampu menurunkan tekanan darah, melindungi dari resiko serangan jantung & stroke.

Pisang membantu masalah pencernaan

• Pisang kaya akan pektin, membantu melembutkan senyawa racun & logam berat dari tubuh.
• Pisang bertindak sebagai prebiotik yg dapat merangsang pertumbuhan bakteri yg baik pada usus. Pisang juga memproduksi enzim pencernaan untuk membantu dalam menyerap nutrisi.
• Sembelit? Serat tinggi dalam pisang dapat membantu menormalkan motilitas usus.
• Pisang menenangkan saluran pencernaan & membantu memulihkan elektrolit yg hilang setelah diare.
• Pisang adalah satu-satunya buah yg dapat dikonsumsi tanpa menyebabkan bahaya sampingan untuk meringankan sakit maag dgn melapisi bagian dalam perut kita terhadap asam korosif.

Pisang sebagai obat alami

• Makan pisang membantu mencegah kanker ginjal, melindungi mata terhadap degenerasi makula & membangun tulang yg kuat dgn meningkatkan penyerapan kalsium.
• Pisang membuat Anda lebih cerdas & lebih waspada.
• Pisang kaya akan antioksidan yg bermanfaat untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas & penyakit kronis.
• Makan pisang di antara waktu makan membantu menstabilkan gula darah & mengurangi rasa mual dari ‘morning sickness‘.
• Tidak hanya buahnya, kulit pisang juga bermanfaat untuk mengatasi gigitan serangga atau gatal-gatal. Caranya, gosokkan bagian dalam kulit pisang pada kulit tubuh anda yg gatal atau terkena iritasi. Gunakan cara yg sama untuk menghilangkan kutil yang ada pada kulit anda.
• Makan pisang dapat menurunkan suhu tubuh & mendinginkan Anda selama demam.
• Pisang dapat membantu anda yg sedang dalam proses berhenti merokok karena pisang mengandung vitamin B, kalium, & magnesium yg tinggi, yg dapat mempercepat proses pemulihan dari efek penghentian tersebut.

Itulah berbagai manfaat buah pisang bagi kesehatan. Konsumsilah buah ini secara rutin agar mendapatkan manfaatnya. Anda bisa dgn mudah menemukan buah ini di pasaran & harganya pun sangat terjangkau. Jika anda menginginkan variasi, anda bisa mencoba mengolah pisang dengan berbagai cara seperti dijadikan keripik, kue, makanan penutup, & lain sebagainya. Semoga artikel ini bermanfaat..

Sumber: http://artikelkesehatan99.com/20-manfaat-pisang-bagi-kesehatan/#
Berbagai macam Kemasan produk Herbal  pisang bisa anda dapatkan di link berikut :
1. Herba Pisang Plus Jasarama