10 Manfaat Ikan Salmon untuk Kesehatan

Posted on February 22, 2012 by Tim Olvista
Salmon adalah salah satu jenis ikan konsumsi terpopuler. Selain karena teksturnya yg khas & rasanya yg nikmat, ikan salmon kaya akan gizi yg sangat bermanfaat untuk kesehatan. Salmon merupakan sumber asam lemak omega-3 yg sangat berkhasiat. Berikut beberapa manfaat salmon untuk kesehatan.

Daging ikan salmon yg lezat & kaya nutrisi

1. Mencegah Penyakit Jantung
Salmon mengandung asam lemak omega-3 yg membantu mengurangi kolesterol & trigliserida, mempertahankan kelenturan pembuluh darah, & menguatkan otot jantung.

2. Mencegah Hipertensi
Asam lemak omega-3 membantu mengendalikan tekanan darah sehingga mencegah hipertensi (tekanan darah tinggi).

3. Menjaga Kesehatan Mata
Asam lemak omega-3 & asam-asam amino membantu menjaga kesehatan mata & mencegah degenerasi makular, mata kering, & keletihan mata.

4. Melindungi Tubuh terhadap Radikal Bebas
Salmon kaya selenium, suatu mineral yg membantu tubuh melindungi sel-sel tubuh terhadap kerusakan radikal bebas yg dapat melemahkan sel-sel tersebut terhadap serangan penyakit.

5. Melindungi Kulit
Asam lemak omega-3 diketahui memiliki efek anti inflamasi (anti radang) yg dapat melindungi kulit terhadap sinar matahari & kanker kulit.

6. Mengurangi Depresi
Asam lemak omega-3 berperan mengurangi depresi & menjaga mood yg baik.

7. Melindungi Tubuh terhadap Kanker Ginjal
Asam lemak membantu melawan carcinoma sel ginjal yg merupakan bentuk kanker ginjal yg paling umum.

8. Menyehatkan Otak
Asam lemak omega-3 di otak yg membantu fungsi otak & berperan mencegah penyakit Alzheimer. Asam lemak omega-3 juga membantu mencegah stroke karena mengendalikan kolesterol darah & menyehatkan pembuluh darah.

9. Mengurangi Resiko Diabetes Tipe 2
Asam lemak omega-3, vitamin D & selenium yg terdapat pada salmon membantu kerja insulin yg mengontrol kadar glukosa darah sehingga mengurangi resiko diabetes tipe 2.

10. Membantu Mengendalikan Berat Badan
Salmon dikenal sebagai makanan yg mempercepat metabolisma sehingga mengurangi kesempatan menumpuknya lemak tubuh.
Sumber : http://olvista.com/kesehatan/10-manfaat-ikan-salmon-untuk-kesehatan/
Berbagai macam Kemasan produk Herbal  ikan salmon  bisa anda dapatkan di link berikut :
1. Kapsul Minyak Ikan Salmon isi 50 Softgel