Tambahkan beberapa siung bawang putih ke dalam menu makanan Anda bila Anda ingin meningkatkan daya tahan tubuh. Si putih ini memiliki kandungan anti virus dan anti bakteri yang membantu meningkatkan daya tahan dan membuat Anda tetap segar dan sehat. Oleh karena itu, ada beberapa suplemen yang terbuat dari bawang putih beredar di pasaran, terutama digunakan untuk mengatasi flu atau batuk.
Sebenarnya, kita bisa dengan mudah menambahkan bawang putih ke dalam menu makanan kita tanpa perlu membeli suplemen.
Berikut, beberapa tips untuk bisa merasakan manfaat bawang putih dilansir dari Times of India:
Tambahkan ke dalam sup
Sup sendiri merupakan dekongestan alami yang sangat baik untuk melegakan dada yang sesak dan membantu menjaga kehangatan tubuh. Buatlah sup dan tambahkan bawang putih untuk meningkatkan rasa serta menambahkan efek antibiotik.
Buat minuman bawang
Bau bawang putih memang kadang-kadang membuat kita enggan untuk mengunyah sayuran ini mentah-mentah. Tapi kita bisa menambahkan bahan-bahan lain untuk mengurangi bau bawang putih. Kita bahkan bisa membuat minuman dari bawang putih.
Berikut caranya:
Ambil panci dan tambahkan tiga gelas air. Parut lima suing bawang dan tambahkan ke dalam air. Rebus air sampai matang. Setelah matang, tambahkan 10ml madu dan perasan satu buah jeruk. Aduk hingga rata.
Coba asam bawang putih
Bila Anda menderita batuk yang membandel,
Anda bisa membuat resep asam cuka bawang putih ini untuk mengobatinya:
Dalam mangkok berukuran sedang, tambahkan cuka (paling tidak setengah mangkok). Cincang 10-15 siung bawang putih dan tambahkan ke cuka. Tutup dan diamkan selama kurang lebih satu jam. Cuka akan menyerap kualitas dan kandungan bawang putih mentah sehingga menjadi sebuah ramuan yang kuat. Saring dan minum ramuan ini. Selain diminum langsung, ramuan ini bisa digunakan sebagai bumbu salad sayuran.
Selamat mencoba!
sumber : http://www.timlo.net/baca/65766/satu-bawang-putih-sehari-untuk-kesehatan-kita/
Berbagai macam Kemasan produk Herbal bawang putih bisa anda dapatkan di link berikut :
1. Kapsul Garlic Dr. Liza
2. Kapsul Ekstrak Bawang Putih Tazakka
Tidak ada komentar:
Posting Komentar