Hati – Hati, Es Teh Dapat Menyebabkan Batu Ginjal

 

Es teh merupakan minuman paling digemari oleh orang di Indonesia bahkan dunia. Umumnya memang teh dikonsumsi dengan air panas. Minuman asal negeri China ini menjadi popular dan sangat disuaki oleh banyak orang karena rasanya yang nikmat dan juga memberikan ketenangan dalam berpikir. Di Indonesia sendiri teh di konsumsi dalam keadaan dingin dan bahkan menjadi minuman yang dikonsumsi oleh banyak orang setiap harinya. Selain itu banyak alasan untuk mengkonsumsi teh setiap harinya selain aroma dan rasanya yang nikmat juga harganya yang relative terjangkau. Apalagi di Indonesia saat ini teh telah banyak berbentuk dalam banyak kemasan siap minum.

Rasa nikmat yang ada pada aroma dan rasa teh ini ternyata juga memberikan dampak yang negative bagi kesehatan setiap orang. Pasalnya baru – baru ini suatu penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi es teh yang berebihan dapat memicu bahkan menyebabkan munculnya penyakit batu ginjal, apa lagi orang yang mudah di dalam tubuhnya terbentuk batu ginjal. Batu ginjal merupakan suatu yang berbentuk Kristal yang berukuran kecil yang terbentuk melalui mineral dan garam. Mineral memang umumnya bias keluar secara bersamaan melalui air seni namun dalam kondisi tertentu mineral tersebut dapat mengendap dan membentuk berupa Kristal yang disebut batu ginjal.

Para peneliti mengungkapkan bahwa resiko terjadinya pembentukan batu ginjal ini lebih besar ada pada pria dibandingkan dengan wanita. Untuk itu dalam kondisi dehidrasi setiap orang diminta untuk tidak mengkonsumsi es teh melainkan menggantinya dengan air putih, atau berupa jus lemon yang lebih memiliki kandungan vitamin yang baik. Selain itu lemon memiliki kandungan sitrat yang tinggi yang dapat mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal.

Es teh dianggap berbahaya karena memiliki atau mengandung Oksalat yang cukup tinggi. Oksalat ini merupakan jenis senyawa yang ketika konsumsinya berlebihan akan menyebabkan terbentuknya Kristal atau yang disebut batu ginjal dalam tubuh manusia. Untuk itu peneliti menyarankan agar konsumsi es teh ini dapat dikurangi sehingga dapat mengurangi resiko batu ginjal.

sumber :http://ruangkabar.com

Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:

http://www.etalasemuslim.com

Sudah Amankah Pembalut Anda?

 

Pembalut menjadi produk yang tak bisa dilepaskan dari perempuan. Tak mengherankan juga jika pembalut termasuk salah satu barang yang terbesar diproduksi di dunia. Nah, dari sekian banyak pilihan produk pembalut di pasaran, tentu tidak semua berkualitas baik. Lalu, bagaimana cara memilih pembalut yang baik?

Dr H. Abidinsyah Siregar, DHSM, MKes, pengamat kesehatan perilaku dari Kementrian Kesehatan RI mengemukakan bahwa pembalut bisa menjadi dilema bagi perempuan. "Tingkat ekonomi seseorang bisa menentukan pilihan pembalut yang digunakan.

Dari kalangan yang hanya membutuhkan pembalut saja, sampai yang ingin menggunakan lebih dari sekadar pembalut, misalnya pembalut yang aman, dan sehat," tutur Abidin saat peluncuran buku Panduan Kesehatan Keluarga di FX, Senayan, Jakarta Pusat, Rabu (1/12) lalu.

Hal yang tidak bisa dipungkiri, harga pembalut menentukan kualitas produk itu sendiri. "Semakin murah, semakin banyak bahan buatan atau sintetis dibanding aslinya. Tapi bukan berarti mahal harganya, pembalut itu jaminan berkualitas," tegas dokter kelahiran Banda Aceh ini.

Menurut Abidin, cara paling bijak menentukan pembalut yang baik adalah saat membeli. "Prinsip membeli itu kan melihat daftar bahan bakunya di kemasan produk," kata Abidin. Menurut penelitian, pembalut mengandung dioksin bisa memicu kanker serviks atau kanker leher rahim. Meski belum ada data akurat mengenai itu, sebaiknya para perempuan berhati-hati.

Ada tes simpel yang bisa dilakukan untuk mengetahui apakah pembalut itu mengandung dioksin atau tidak. Caranya lapisan dalam pembalut (seperti kapas) dibuka kemudian dimasukan dalam air. Kalau ternyata hancur dalam air dan airnya keruh berarti berdioksin. Sebaliknya, jika tidak hancur, pembalut itu aman dipakai.

sumber :http://female.kompas.com/
Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com

Paparan Sinar Matahari berlebih, Penyebab Penuaan Dini

Apa pemicu seseorang mengalami penuaan dini sebelum waktunya ? Menurut penelitian, paparan sinar matahari berlebihan merupakan salah satu penyebab terbesar yang membuat kesegaran kulit Anda memudar.

“Ini efek kumulatif yang singkat, kulit sering tidak dilindungi saat kita menghabiskan waktu di bawah sinar matahari sehingga memicu terjadinya penuaan dini pada kulit,” kata Dermatolog New York dr Diane Berson.

Pengaruh paparan sinar matahari terhadap kulit akan bertambah parah apabila dipengaruhi faktor genetika dan penurunan kadar hormon.
Namun, ada perbedaan mendasar antara penuaan dini akibat sinar matahari dan faktor genetika serta hormon. Dr Berson menggambarkan perbedaan itu dengan dua area tubuh yang intim.

“Bandingkan kulit dada dengan kulit di bagian payudara pada wanita. Dada terlihat kasar, berbintik-bintik dan bertekstur seperti kulit orang yang sudah berusia lanjut,” kata Dr. Berson yang dikutip dari laman Stylish.
“Namun, akibat paparan matahari, payudara yang biasanya lembut dan lentur akan kehilangan elastisitas. Penuaan juga bisa dilihat antara punggung atas dan daerah bokong.”

“Matahari, lingkungan, polusi, ini semua dapat menyebabkan fungsi hormon terhambat dan bahkan dapat memiliki efek yang signifikan,” kata Dr Berson.
Penuaan kulit secara dini bukanlah keadaan yang tidak dapat sembuh dan dicegah. Untuk meremajakan kulit, bisa dengan mengonsumsi makanan sehat. Misalnya, jeruk, sayuran berwana merah dan hijau, ikan, alpukat, gandum, dan minyak zaitun.

sumber :http://www.informasikesehatan.net/
Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com

Nonton TV Setiap Hari, Picu Penyakit Jantung

 

Perubahan gaya hidup sekarang ini bisa berdampak langsung pada kesehatan kita. Orang jaman dulu kebanyakan hanya berjalan kaki dan mengayuh sepeda untuk berkatifitas atau untuk menuju kesuatu tempat, selain itu kebanyakan kegiatan orang jaman dulu selalu berhubungan dengan aktifitas fisik sehingga tubuhnya sering bergerak. Sangat berbeda dengan kita, sekarang kita lebih sering duduk diam, mengisi waktu luang dengan menonton TV. Terlalu banyak diam itu tidak sehat lho ladies.

Seperti dilansir dari Geniusbeauty.com. Orang yang kecanduan nonton TV, bahkan rela menonton tv sampai larut malam akan berpeluang besar bermasalah pada pembuluh darah. Bahkan kerusakan pembuluh darah tersebut disinyalir akan terjadi dari mulai usia muda.

Para peneliti yang berasal dari Belanda telah menemukan fakta bahwa pembuluh darah atau arteri orang yang sering menonton TV dan jarang bergerak ternyata lebih kaku bila dibandingkan dengan pembuluh darah atau arteri mereka yang suka olahraga dan melakukan kegiatan fisik. Selain itu, orang yang terlalu banyak diam atau terlalu sering nonton TV mempunyai risiko besar terkena penyakit kardiovaskular atau kita kenal dengan sebutan penyakit jantung.

Berdasarkan hasil pengukuran ultrasonik untuk mengukur kekuatan pembuluh darah, diketahui bahwa mereka yang suka nonton TV 20 menit lebih lama dari waktu normal memiliki pembuluh darah yang lebih keras bila dibandingkan dengan orang yang suka olahraga yang memiliki pembuluh darah lebih elastis.

Menurut para ilmuwan dari universitas Maastricht, waktu yang disarankan untuk menonton TV atau duduk di depan komputer maksimal 2 jam setiap hari setelah itu lakukan aktifitas fisik untuk mengembalikan elastisitas pembuluh darah. Setelah itu orang tersebut boleh kembali beraktifitas dengan komputer atau kembali menonton TV. Jadi mulai sekarang aktiflah bergerak agar tubuh lebih sehat.

sumber :http://naynakalila.info

Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:

http://www.etalasemuslim.com

Bahaya Gunakan Ponsel Sebelum Tidur

 

Anda mendambakan tidur nyenyak berkualitas, namun masih gemar memainkan gadget di kasur? Sebaiknya pikirkan lagi. Lebih dari 80% dari orang menggunakan smartphone sepanjang waktu, termasuk di tempat tidur. Ponsel atau tablet sering bisa digunakan sebagai jam alarm. Tapi tak sedikit orang yang tergoda memainkan ponselnya di tengah malam untuk mengecek e-mail, membaca berita atau chatting.

Padahal tablet dan smartphone memancarkan Light Emitting Diode (LED). Para penulis penelitian Mayo Clinic di Arizona mengatakan, perangkat itu memancarkan cahaya pada tingkat yang lebih tinggi sehingga mengurangi pelepasan melatonin seperti dilansir Guardian. Melakukan sesuatu yang merangsang sebelum tidur seperti membaca dengan paparan cahaya di wajah Anda, menjawab e-mail dari ponsel akan meningkatkan insomnia. Suasana tidur yang baik berarti Anda bersantai di ruangan gelap tanpa suara. Ada beberapa bukti jika LED dapat mengurangi melatonin.

Melatonin sendiri diproduksi oleh kelenjar pineal di otak manusia. Hormon ini membantu kita mengetahui kapan saatnya tidur dan bangun dan berperan dalam menjaga ritme jantung. Melatonin tidak muncul jika orang tidur malam hari dengan lampu menyala. Adanya cahaya atau sinar membuat produksi hormon melatonin akan berhenti.

Penelitian lain telah membuktikan menggunakan ponsel dan komputer terlalu banyak menyebabkan susah tidur dan depresi, terutama pada orang muda. Tinggalkan smartphone sebelum tidur, atau perangkat tersebut membunuh waktu tidur Anda.

sumber :http://www.informasikesehatan.my.id
Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com

Tidur Terlalu Malam, Dapat Menyebabkan Kanker Hati

 

Berhati-hatilah bagi anda yang suka tidur terlalu malam, karena dengan kebiasaan tidur terlalu malam itu dapat menyebabkan kanker hati. Selain itu, tidur terlalu malam pun dapat menyebabkan timbulnya diabetes dan penyakit jantung.  

Profesor Philippe Froguel dari Imperial College London mengatakan, " Kontrol gula darah adalah salah satu dari banyaknya proses yang diatur oleh jam biologis tubuh." Salah satu jam biologis itu adalah tidur, dan terganggunya proses tidur itu akan berdampak pada kontrol gula darah. 

Penelitian baru terkait kebiasaan tidur yang digelar beberapa waktu lamanya akan menunjukkan bahwa gejala diabetes sudah muncul saat mengalami gangguan tidur selama 3x berturut-turut. Dan hasil penelitian ini pun telah dipublikasikan oleh Nature Genestics yang diberitakan oleh Daily Mail. Nature Genestics telah melakukan penelitian ini terhadap 20 ribu pekerja shift malam, dan dari hasil penelitian ini terbukti untuk pekerja shift malam rentan terhadap penyakit diabetes dan penyakit jantung. Peneliti ini telah menemukan 4 varian gen yang beresiko terkena diabetes maupun penyakit jantung.

Berikut adalah penjelasan singkat tentang tidur terlalu malam dengan kerusakan hati :

• Pada malam hari ketika jam 9-11 => pembuangan zat-zat tidak berguna atau menjadi beracun (de-toxin) dibagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu itu seharusnya dilalui dengan suasana yang tenang atau bisa dengan mendengarkan musik.
• Pada malam hari dari jam 11 - jam 1 dini hari => saat proses de-toxin dibagian pada hati, maka harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas. 
• Ketika dini hari pada jam 1-3 => proses de-toxin dibagian empedu juga berlangsung keadaan tidur
• Pada dini hari ketika jam 3-5 => de-toxin ada dibagian paru-paru. Dan sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu itu. karena proses pembersihan de-toxin telah mencapai saluran pernafasan, maka tidak perlu untuk minum obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran. 
• Pada pagi hari jam 5-7 => de-toxin ada pada bagian usus besar, harus melakukan buang air kecil maupun besar.
• Pagi hari pada jam 7-9 => waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, maka harus selalu makan pada pagi hari.

Tidur terlalu malam itu dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Dan selain itu, dari tengah malam sampai pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang berfungsi untuk memproduksi darah. Maka dari itu mulai dari sekarang dan seterusnya anda harus tidur yang cukup dan tidak tidur terlalu malam dan jangan sesekali anda begadang untuk hal yang tidak bermanfaat. 

Sumber : http://www.infokesehatan.biz.id/
Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com/

10 Makanan yang Bisa Bikin Cepat Tua

 

1. Garam

Jangan sepelekan bahan makanan ini. Karena garam bisa membuat kulit keriput lebih cepat. Bukan hanya itu, menurut ahli diet Jen Brewer, garam juga menyebabkan tekanan darah tinggi, yang dapat melemahkan kulit dan memengaruhi kolagen, terutama di daerah kulit yang tipis, seperti di sekitar mata Anda.

2. Gula

Ahli Facelift Doris J. Day, MD, menyatakan bahwa gula dapat membebani jalur insulin. Hal ini memengaruhi pembuluh darah dan mempercepat proses penuaan kulit.

3. Kopi

Kopi bukan hanya menyebabkan munculnya noda gigi, tetapi juga dehidrasi. Dehidrasi ini akan menyebabkan kulit Anda kering dan terlihat tua. Plus, kerutan di sekitar mata akan lebih menonjol ketika tubuh tidak terhidrasi dengan baik.

Dr Waldorf mengakui bahwa kopi memang bisa menurunkan risiko penyakit tertentu, tapi ia menyarankan untuk minum teh hijau. "Teh hijau memiliki antioksidan yang sangat baik karena kandungan kafeinnya juga lebih rendah".

4. Alkohol

Menurut Dr Hari, alkohol akan mempercepat keriput di sekitar mata.

5. Daging Merah

Sebuah penelitian terbaru dari Institut Kesehatan di Klinik Cleveland menunjukkan bahwa makan daging lebih dari sekali seminggu berkaitan dengan kerutan, serta risiko kesehatan yang serius.

Menurut penelitian tersebut, daging memiliki tingkat karnitin (senyawa protein ) yang tinggi yang bisa mengeras di dinding pembuluh darah. Ini yang menyebabkan kulit cepat keriput. Walaupun daging sumber yang baik dari vitamin B12, sel-sel darah merah dan fungsi otak. Tapi Dr Hari menyarankan protein yang baik bisa didapatkan dari makanan laut dan produk susu.

6. Karbohidrat

Makanan seperti roti atau pasta memiliki indeks glikemik tinggi. Makanan ini akan memecah kolagen yang membuat kulit lentur dan kering. Kurangi konsumsi makanan berkarbohidrat tinggi jika Anda ingin tidak cepat keriput.

7. Makanan pedas

Dr Waldorf dari University of Maryland Medical Center mengatakan makanan pedas dapat melebarkan pembuluh darah dan akan mempercepat menopause.

8. Hot Dog dan burger

Kedua jenis makanan ini dikategorikan sebagai makanan cepat saji. Makanan ini menyebabkan kulit terlihat kemerahan dan pucat.

9. Soda

Minuman soda tidak baik untuk gigi Anda dan kulit. Soda sangat asam sehingga bisa menipiskan enamel gigi.

10. Lemak Trans

Lemak trans seperti pada makanan cepat saji dan margarin akan membuat Anda terlihat lebih tua karena bisa menyumbat arteri. Lemak trans bisa menghilangkan elastisitas kulit karena sulitnya air yang lewat di tubuh. Jika Anda memang ingin makanan berminyak, gunakan minyak zaitun dan minyak kelapa yang kaya vitamin E sehingga membantu menstabilkan dinding sel dan melindungi tubuh dari radikal bebas.

http://health.liputan6.com/

Berbagai macam Kemasan produk Herbal  bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com

Flu Menyerang, Glutamin Menghadang!

Selain dapat membantu mengurangi rasa sakit ketika cedera atau membantu meredakan nyeri otot setelah latihan, ternyata glutamin juga mampu menangkal penyakit flu yang sering menyerang tubuh lho!

Glutamin adalah asam amino non-esensial yang banyak ditemukan pada tubuh, terutama pada bagian otot. Meskipun non-esensial, glutamin juga akan menjadi penting selama sakit, stres atau cedera setelah latihan.

Sama halnya seperti asam amino yang lain, glutamin juga berperan penting dalam proses sintesis protein dimana nitrogen dari asam amino disusun menjadi protein struktural melalui keterlibatan RNA dan berbagai enzim, secara garis besar proses sintetis protein berperan bagi pertumbuhan otot, artinya semakin mudah tubuh melakukan sintetis protein, semakin mudah pula tubuh membangun otot.

Selain itu glutamin juga dapat membantu menghilangkan amonia (senyawa gas kimia) dalam tubuh, meningkatkan fungsi imun tubuh, berperan dalam fungsi otak, dan memperbaiki sistem pencernaan.
Meskipun tubuh dapat memproduksi glutamin ketika tubuh sehat, namun kadang tubuh juga perlu tambahan suplemen glutamin untuk lebih meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar dapat menangkal beberapa penyakit ringan seperti flu.

Pasalnya, glutamin dalam tubuh dapat berkurang ketika tubuh merasa lelah setelah melakukan beberapa aktivitas berat seperti misalnya, latihan beban yang intensif, bersepeda atau lari jarak jauh yang menyebabkan imun tubuh menurun.

Studi lain juga menunjukan bahwa suplemen glutamin yang banyak dikonsumsi oleh para atlet binaraga, juga dapat membantu mengurangi risiko infeksi setelah operasi.
So, mari cukupi kebutuhan nutrisi glutamin tubuh Anda ya! (boy)
Berbagai macam Kemasan produk Herbal  bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com

Wah, Kebanyakan Tidur Picu Resiko Diabetes?

DREAMERSRADIO.COM - Diabetes selain penyakit keturunan juga merupakan penyakit yang ditimbulkan dari gaya hidup seseorang. Bahkan saat ini diabetes menyerang mereka yang masih berusia muda. Kabar terbaru ternyata kebanyakan tidur menjadi salah satu penyebab pemicu resiko diabetes.

Dilansir dari LiveScience, dalam penelitian tersebut sebanyak 27 ribu warga China dilibatkan, kemudian mereka dibedakan menjadi empat kelompok penelitian sesuai dengan lama tidur siangnya. Hasilnya lebih dari dua pertiga responden atau 18.500 orang dilaporkan tak pernah absen tidur siang.

Kemudian peneliti mengaitkan beberapa faktor lain seperti merokok, aktivitas dan jatah tidur malam para responden. Dari situ, ditemukan bahwa mereka yang tidur siang lebih dari satu jam berisiko lebih tinggi terkena tidur siang.

“Ini adalah penelitian penting, terutama bagi orang yang terbiasa tidur siang,” ungkap Eliane Lucassen peneliti dari Leiden University Medical Center.

Tak hanya itu, ia juga menambahkan tidur siang dapat bermanfaat bagi sebagian orang, tetapi jangan kebanyakan juga tidak terlalu baik. Hal itu disebabkan ketika tidur siang tubuh mampu meningkatkan kadar gula dalam darah.

Sementara itu, Diabetes tersebut diartikan sebagai penyakit metabolism dimana kadar gula dalam darah terlalu tinggi jumlahnya. Karena tubuh tak mampu memproduksi insulin yang mampu menetralkan kadar gula darah.

Hasil penelitian yang dilaporkan jurnal Sleep Medicene tersebut, peneliti menduga kalau tidur siang terlalu lama akhirnya membuat seseorang kurang tidur di malam hari. Sehingga produksi hormon terganggu dan memicu diabetes.

Berbagai macam Kemasan produk Herbal  bisa anda dapatkan di link berikut:
http://www.etalasemuslim.com