Perubahan
gaya hidup sekarang ini bisa berdampak langsung pada kesehatan kita.
Orang jaman dulu kebanyakan hanya berjalan kaki dan mengayuh sepeda
untuk berkatifitas atau untuk menuju kesuatu tempat, selain itu
kebanyakan kegiatan orang jaman dulu selalu berhubungan dengan aktifitas
fisik sehingga tubuhnya sering bergerak. Sangat berbeda dengan kita,
sekarang kita lebih sering duduk diam, mengisi waktu luang dengan menonton TV. Terlalu banyak diam itu tidak sehat lho ladies.
Seperti dilansir dari Geniusbeauty.com.
Orang yang kecanduan nonton TV, bahkan rela menonton tv sampai larut
malam akan berpeluang besar bermasalah pada pembuluh darah. Bahkan
kerusakan pembuluh darah tersebut disinyalir akan terjadi dari mulai
usia muda.
Para peneliti yang berasal dari Belanda telah menemukan fakta bahwa pembuluh darah atau arteri
orang yang sering menonton TV dan jarang bergerak ternyata lebih kaku
bila dibandingkan dengan pembuluh darah atau arteri mereka yang suka
olahraga dan melakukan kegiatan fisik. Selain itu, orang yang terlalu
banyak diam atau terlalu sering nonton TV mempunyai risiko besar terkena
penyakit kardiovaskular atau kita kenal dengan sebutan penyakit
jantung.
Berdasarkan hasil pengukuran ultrasonik
untuk mengukur kekuatan pembuluh darah, diketahui bahwa mereka yang
suka nonton TV 20 menit lebih lama dari waktu normal memiliki pembuluh
darah yang lebih keras bila dibandingkan dengan orang yang suka olahraga
yang memiliki pembuluh darah lebih elastis.
Menurut para ilmuwan dari universitas Maastricht,
waktu yang disarankan untuk menonton TV atau duduk di depan komputer
maksimal 2 jam setiap hari setelah itu lakukan aktifitas fisik untuk
mengembalikan elastisitas pembuluh darah. Setelah itu orang tersebut
boleh kembali beraktifitas dengan komputer atau kembali menonton TV.
Jadi mulai sekarang aktiflah bergerak agar tubuh lebih sehat.
sumber :http://naynakalila.info
Berbagai macam Kemasan produk Herbal bisa anda dapatkan di link berikut:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar